تاثیر ۸ هفته تمرین پیلاتس با دو فرکانس متفاوت و یک دوره بی تمرینی بر تعادل و درد در زنان مبتلا به استئوآرتریت

هدف: استئوآرتریت یک بیماری غیرالتهابی مفصلی است که در مفاصل متحرک در اثر تخریب غضروف مفصلی همراه با استخوان-سازی جدید در سطح و حاشیه مفاصل درگیر بروز می کند. هدف از تحقیق حاضر تاثیر ۸ هفته تمرینات پیلاتس با دو فرکانس متفاوت و بی تمرینی متعاقب آن بر علائم بیماری استئوآرتریت زانو در زنان مبتلا می باشد.روش تحقیق: تعداد ۲۶ نفر از بین زنان سالمند مبتلا به استئوآرتریت زانو با دامنه سنی ۶۵-۵۰ سال، (میانگین وزن ۱±۷۰ کیلوگرم و میانگین قد ۹±۱۵۶ سانتی متر) به شیوه نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. و به طور تصادفی به دو گروه تجربی (۱۸ نفر)، و یک گروه کنترل (۸ نفر) تقسیم شدند، پروتکل تمرینی به مدت ۸ هفته و هر هفته ۳ جلسه به مدت ۶۰ دقیقه اجرا شد. به منظور تجزیه و تحلیل دادهها از نرم افزار آماری SPSS نسخه ۲۲ استفاده شد.یافته ها: یافته ها نشان داد اثر عامل زمان و اثر تعاملی زمان- گروه برای بهبود شدت درد با فرکانس ۵ جلسه ای نسبت به فرکانس ۳ جلسه ای کاهش معنی داری داشت (۰۲۷/۰P=). همچنین اثر عامل زمان برای تعادل ایستا و پویا معنی دار بود (۰۴۹/۰>P). اثر تعاملی زمان-گروه برای تعادل ایستا کاهش معنی داری را نشان داد (۰۱۱/۰=P).نتیجه گیری: : به نظر می رسد که ۵ جلسه تمرین پیلاتس در هفته تاثیراتی مثبت تری در مقایسه با ۳ جلسه ی تمرین در بهبود تعادل و کاهش شدت درد در زنان مبتلا به استئوآرتریت زانو دارد.

کلیدواژه ها:

تمرینات پیلاتس ، آرتروز ، تعادل ، بی تمرینی