بررسی توانمندسازی هیجانی نوجوانان در قالب آموزش سواد هیجانی

سواد هیجانی اصطلاحی است که برای توصیف توانایی درک و ابراز احساسات استفاده می شود و شامل خودآگاهی و شناخت احساسات فردی و آگاهی در مورد نحوه کنترل آنها، مانند توانایی برای آرام ماندن به هنگام عصبانیت یا اطمینان به خود به هنگام شک و تردید، می باشد؛ که با در نظر گرفتن پژوهش های به عمل آمده در این حوزه می تواند منجر به افزایش قدرت فردی، بهبود روابط، کیفیت زندگی، تسهیل کارگروهی، کاهش اختلالاتی چون افسردگی و اضطراب و سلامت روان در نوجوان گردد. هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی آموزش سواد هیجانی نوجوانان در افزایش خودآگاهی هیجانی و ذهنی سازی و بررسی ارتباط میان خودآگاهی هیجانی و ذهنی سازی بوده است. که در این پژوهش ابتدا برای نوجوانان مراجعه کننده به کلینیک روانشناسی باران شهر بوکان، کارگاه آموزش سواد هیجانی در ۵ جلسه، هر کدام به مدت دو ساعت برای نوجوانان ۱۲ الی ۱۴ سال برگزار و سپس از روش پژوهش نیمه آزمایشی پیش آزمون و پس آزمون با یک گروه (بدون گروه کنترل) برای جامعه آماری ۵۵ نفری از طریق پرسشنامه آگاهی هیجانی ریفی و همکاران و پرسشنامه خودارزیابی ذهنی سازی هاوسبرگ و همکاران انجام گردید. نتایج نشان داد که آموزش سواد هیجانی نوجوان تاثیر معناداری بر افزایش خودآگاهی هیجانی آنان دارد و آموزش سواد هیجانی نوجوان تاثیر معناداری بر افزایش ذهنی سازی آنان دارد و همچنین میان خودآگاهی هیجانی و ذهنی سازی ارتباط معناداری وجود دارد.

کلیدواژه ها:

توانمندسازی هیجانی ، سواد هیجانی ، نوجوانان ، ذهنی سازی ، خودآگاهی