تاثیر ۸ هفته تمرین مقاومتی بر مقادیر سرمی نیتروتیروزین ۳ در زنان میانسال مبتلا به دیابت نوع ۲

دیابت نوع دو یکی از شایعترین بیماری های متابولیکی است که کنترل آن نیازمند ترکیبی از مداخلات دارویی و غیردارویی از جمله تمرینات مقاومتی است. هدف از مطالعه حاضر، بررسی تاثیر ۸ هفته تمرین مقاومتی بر مقادیر سرمی نیتروتیروزین ۳ در زنان میانسال مبتلا به دیابت نوع ۲. این پژوهش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل انجام شد. جامعه آماری شامل زنان میانسال مبتلا به دیابت نوع ۲ (شهر اردبیل ۴۰-۶۰ سال) بود که ۱۴ نفر به صورت داوطلبانه انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تمرین مقاومتی (۷ نفر) و کنترل (۷ نفر) تقسیم شدند. گروه مقاومتی به مدت ۸ هفته، سه جلسه در هفته، ۳۰ دقیقه تمرین با وزنه، شدت تمرین در دو هفته اول به ۴۰ درصد ۱RM آغاز و هر هفته ۵ درصد به شدت تمرینات افزوده تا در هفته های پایانی به ۷۵ درصد ۱RM برسد در حالی که گروه کنترل فعالیت بدنی نداشتند. مقادیر سرمی نیتروتیروزین ۳ در مراحل پیش آزمون و پس آزمون اندازه گیری شد. تحلیل داده ها با آزمون های شاپیرو-ویلک، آنکووا و t وابسته در نرم افزار SPSS نسخه ۲۲ و سطح معناداری ۰.۰۵ انجام شد. نتایج این مطالعه نشان می دهد که تمرینات مقاومتی می توانند با کاهش نشانگرهای استرس اکسیداتیو و بهبود حساسیت به انسولین، نقش مهمی در مدیریت دیابت نوع دو در زنان میانسال ایفا کنند. این تمرینات به عنوان یک مداخله غیردارویی، علاوه بر کنترل دیابت، به کاهش عوارض قلبی عروقی و بهبود آمادگی جسمانی کمک می کنند.

کلیدواژه ها:

تمرینات مقاومتی ، نیتروتیروزین ۳ ، عملکرد اندوتلیلا ، زنان میانسال ، دیابت نوع دو