اثر تمرین ورزشی در پیشگیری و درمان سرطان پستان: مروری بر اثر بخشی بعد از جراحی

سرطان پستان یکی از شایعترین سرطان ها در میان زنان است و درمان های آن مانند شیمی درمانی می توانند عوارض جانبی زیادی مانند خستگی، کاهش عملکرد جسمانی و تغییرات نامطلوب در ترکیب بدن ایجاد کنند. شواهد فزاینده ای نشان می دهند که فعالیت بدنی می تواند نقش مهمی در پیشگیری و درمان سرطان پستان ایفا کند. فعالیت بدنی نه تنها با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان ارتباط دارد، بلکه می تواند شدت عوارض جانبی درمان های سرطان را کاهش دهد، خستگی را کم کند، کیفیت زندگی را بهبود بخشد و سلامت روان بیماران را تقویت کند. در سال ۲۰۲۰، ۱۹.۳ میلیون مورد جدید سرطان تشخیص داده شد و تقریبا ۱۰ میلیون نفر جان خود را بر اثر این بیماری از دست دادند. بیماران مبتلا به سرطان معمولا مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و مشکلات خواب را تجربه می کنند که فعالیت بدنی می تواند این مشکلات را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده اند که فعالیت بدنی تاثیرات مثبتی بر ویژگی های مولکولی و سلولی مرتبط با سرطان دارد، از جمله کاهش تکثیر سلولی، اجتناب از مهارکننده های رشد، و کاهش التهاب تومورزاینده. همچنین، فعالیت فیزیکی می تواند بر ناپایداری ژنی، جهش ها و برنامه ریزی متابولیک تاثیر بگذارد و به مقابله با پیشرفت سرطان کمک کند. این تاثیرات مثبت بهویژه در مورد سرطان پستان قابل توجه هستند و ثابت شده که فعالیت بدنی می تواند باعث کاهش خطر بازگشت سرطان و مرگومیر شود. در نهایت، ورزش بهویژه تمرینات هوازی و مقاومتی با افزایش آمادگی جسمانی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر متاستاز، می تواند به طور موثری در کاهش بار بیماری و پیشرفت آن کمک کند. در حالی که نوع و شدت فعالیت بدنی باید متناسب با شرایط هر بیمار تعیین شود، شواهد بهطور قاطع بر اهمیت فعالیت بدنی برای بیماران مبتلا به سرطان پستان و در تمامی مراحل درمان تاکید دارند.

کلیدواژه ها:

سرطان سینه ، فعالیت بدنی ، تمرینات هوازی ، تمرینات هوازی ، سلول های ایمنی ، شیمی درمانی