اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر انعطاف پذیری روان شناختی دانش آموزان

از جمله مهم ترین عوامل موثر بر سلامت روان و سازگاری انسان ها ارتقای سطح انعطاف پذیری روان شناختی است. پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر انعطاف پذیری روان شناختی دانش آموزان دختر متوسطه دوره اول شهر اصفهان صورت پذیرفت. جامعه آماری پژوهش حاضر شامل دانش آموزان دختر دوره متوسطه اول شهر اصفهان در سال تحصیلی ۷۹-۱۹۷۱ است. روش پژوهش از نوع آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه گواه بود. گروه آزمایش مداخالت درمانی مربوط به شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی را در طی دو ماه و نیم به صورت هفته ای یک جلسه ۷۹ دقیقه ای دریافت نمودند. سپس افراد هر دو گروه تحت پس آزمون قرار گرفتند. نتایج حاصل از تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر انعطاف پذیری روان شناختی در سطح خطای ۹۰/۹ > p تاثیر معنادار دارد. بدین صورت که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی توانسته منجر به بهبود انعطاف پذیری روان شناختی دانش آموزان شود.

کلیدواژه ها:

شناخت درمانی ، ذهن آگاهی ، انعطاف پذیری روان شناختی