مقایسه تاثیر تمرینات عملکردی با شدت بالا و متوسط بر شاخص ها ی استرس اکسیداتیو در ورزشکاران والیبال

مقدمه و هدف: در این مطالعه ، به بررسی تاثیر دو نوع تمرینات ورزشی (عملکردی با شدت بالا و متوسط ) برشاخص های استرس اکسیداتیو در ورزشکاران والیبال پرداخته شده است . با رشد سریع ورزش والیبال و نیاز به بهبود عملکرد فیزیکی بازیکنان، این تحقیق به اهمیت شناخت تاثیرات تمرینات بر آنتی اکسیدانها و شاخص های استرس اکسیداتیو می پردازد.روش شناسی پژوهش : روش تحقیق مطالعه میدانی بر روی ۲۲ ورزشکار مرد که در تیم والیبال اصفهان عضویت دارند، انجام شد. تمرینات با دو شدت متفاوت، به مدت ۱۲ هفته و سه بار در هفته ، پیگیری شد. گروه اول تمرینات عملکردی با شدت بالا (HIFT) و گروه دوم تمرینات عملکردی با شدت متوسط (MIFT) را دنبال کردند. میزان غلظت مالون دیآلدهید (MDA) و سوپر اکسیژید دیسموتاز (SOD) پس از هشت هفته تمرین توسط کیت الایزا مورد ارزیابی قرار گرفت .یافته ها: نتایج نشان داد که بر اساس تحلیل واریانس ، تغیی رات معناداری در غلظت مالون دیآلدهید (MDA) و سوپر اکسیژید دیسموتاز (SOD) پس از هشت هفته تمرین مشاهده شد. همچنین ، تمرینات HIFT تاثیر بیشتری بر کاهش MDA و افزایش SOD نسبت به تمرینات MIFT داشتند.بحث و نتیجه گیری : این مطالعه تاکید دارد که تمرینات عملکردی با شدت بالا می توانند بهبود معناداری در شاخص های استرس اکسیداتیو و آسیب عضلانی در ورزشکاران والیبال ایجاد کنند و پیشنهاد می نماید که استفاده از این نوع تمرینات می تواند موجب بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خطرات آسیب دیدگی شود.

کلیدواژه ها:

تمرینات ورزشی عملکرد ی با شدت بالا و متوسط ، والیبال ، آنتی اکسیدان ، مالون دیآلدهید ، سوپر اکسیژید دیسموتاز