اثریک جلسه تمرین وامانده ساز هوازی و بی هوازی بر عوامل هماتولوژیک مردان غیر ورزشکار

مقدمه و هدف: خون یکی از اجزا سیستم گردش خون است که با افزایش متابولیسم در هنگام فعالیت بدنی ،تغییراتی در آن ایجاد می شود. هدف از تحقیق حاضر بررسی سلولهای خونی مردان غیر ورزشکار قبل و بعدیک جلسه تمرین وامانده ساز هوازی و بی هوازی بود.روش شناسی پژوهش : در این تحقیق نیمه تجربی که از نوع کاربردی بود، تعداد ۱۳ نفر از مردان غیر ورزشکار کارکنان دانشگاه آزاد مرودشت ، به صورت داوطلبی و تصادفی برگزیده شدند. قبل از شروع تمرینات آزمودنی ها در جریان وظایف خود قرار گرفتند و پس از تکمیل رضایت نامه و پرسشنامه ارزیابی سلامت و ارائه گواهی سلامت از پزشک ، از آنها در حالت استراحت ۵ سی سی خون گرفته شد. پس از انجام تمرینات وامانده ساز هوازی و بی هوازی در قالب ۱۵ دقیقه دو نرم و۱۰ مرتبه دوی ۴۰ متر سرعت به همراه ۱۰ دور استراحت فعال، نیز مجددا آزمایش خون ثانویه انجام و نمونه های خون جهت بررسی شاخص های فوق در لوله های آزمایش محتوی هپارین جمع آوری شد. جهت تحلیل یافته ها از برنامه spss و آزمونهای t مستقل و t وابسته و آزمون کولموگروف اسمیرنوف استفاده شد (۰۵/۰ .(P≤یافته ها: نتایج نشان داد تمرینات هوازی و بی هوازی منجر به افزایش سلولهای خونی مردان غیر ورزشکار اعم از گلبول سفید ، گلبول قرمز ، هموگلوبین ، هماتوکریت و پلاکت گردید و تفاوت معنی داری در نوع تمرین هوازی و بی هوازی وجود ندارد (۰۵/۰ .(P≤بحث و نتیجه گیری : تمرینات وامانده ساز هوازی وبی هوازی باعث افزایش سلولهای خونی مردان غیر ورزشکار می شود.

کلیدواژه ها:

تمرین وامانده ساز هوازی و بی هوازی ، سلولهای خون ، گلبول سفید ، گلبول قرمز ، هماتوکریت ، هموگلوبین ، پلاکت