اقدام پژوهی :چگونه توانستم استرس در دانش آموزانم را برطرف نمایم ؟

یکی از اساسی ترین مشکلات برخی از دانش اموزان داشتن اضطراب و استرس می باشد. اضطراب و استرس از نظر روان پزشکی یعنی ، ناآرامی هراس و ترس ناخوشایند یا احساس خطر قریب الوقوع که منبع آن قابل شناختن تظاهرات اضطراب در رفتار کودکان بخصوص در موقعیتهایی چون امتحان نقاشی کردن بازی محبت کردن در جمع ماندن توان مشاهده و سنجش کرد. اتفاقا در سال تحصیلی اخیر خود من با چنین شرایطی در یکی از دانش آموزانم زهرا (اسم مستعار) مواجه شدم او بخاطر استرس بالا صدای مرتعش و دستان لرزان داشت و تمرکز نداشت . او در بین جمع دچار اضطراب می شد و در کل اصلا آرام و قرار نداشت و در فعالیت های کلاسی نمی توانی پیش قدم شودو همچنین در مواقع امتحان و پرسش استرس می گیرد.این عامل باعث شد که من این مشکل را بررسی و تا حد امکان در رفع آن تلاش کنم پس از بررسی دریافتم که یکی از مهمترین علت اضطراب این دانش آموز دوری به خانواده و مخصوصا پدر و ترس و هراس ازکلاس و مدرسه بود که این امر باعث تشدید اضطراب و استرس دانش آموز شده بود اینجانب با استفاده از روش های تلفیقی همچون ایجاد ارتباط با خانواده ی دانش آموز و صحبت کردن با آنان برای کار کردن بیشتر با دانش آموز در زمینه درسی ، استفاده از دانش آموزان قوی برای همیاری با دانش آموز گیری ، استفاده از دانش آموزان دیگر برای مطرح کردن سوالات کلاسی از او اجازه ندادن به دانش آموزان دیگر هنگام پاسخگویی به سوالات و کنفرانس دادن بیشتر جلو دانش آموزان، استرس و اضطراب را در دانش آموز کاهش دهم .