چگونه توانستم مشکل اظطراب و استرس دانش آموزم را حل کنم ؟

در این پژوهش که به شیوه ی اقدام پژوهی انجام گردید ، مساله ی اصلی یافتن روشهایی برای تقویت مهارت کنترل استرس واضطراب با تاکید بر تغییر محیط آموزشی دانش آموزان بوده است این پژوهش در یکی از مدارس ابتدایی استان آذر بایجانشرقی به اجرا درآمده بنابراین با همکاری و همفکری و با استفاده از روشهای متنوع سعی گردید که این مساله بررسی گردد . ازجمله شیوه های به کار گرفته شده عبارتند از : استفاده از واحد کار ، اجرای مسابقات مختلف ، جدول سرگرمی های پرورشی ،خاطره نویسی ، انشاء نویسی ، داستان نویسی ، بازی با پازل و سایر موارد دیگر . پس از اجرای این طرح ، نتایج بسیار مفیدی بدست آمد که به عنوان نمونه می توان به داشتن روحیه شاد و با نشاط ، ایجاد انگیزه پرورشی ، کسب مهارتهای اجتماعی ،تقویت حس اعتماد به نفس و خودباوری ، کاهش اضراب و استرس در دانش آموزان اشاره نمود.

کلیدواژه ها:

مهارت های کنترل استرس ، مهارت های کنترل اضطراب ، تغییر محیط ، تاثیر محیط