بررسی همبستگی بین اضطراب و افسردگی دانشجویان با ذهن آگاهی

پژوهش حاضر با هدف بررسی رابطه بین اضطراب و افسردگی دانشجویان با ذهن آگاهی انجام شد. طرح پژوهش با توجه به شیوه جمع آوری داده ها از نوع توصیفی- همبستگی بود. جامعه آماری این پژوهش شامل دانشجویان دانشگاه تبریز بودند که در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ مشغول تحصیل بودند. برای تعداد نمونه آماری پژوهش با استفاده از جدول مورگان با توجه به تعداد جامعه، برابر ۳۷۵ نفر با روش نمونه گیری چند مرحله ای خوشه ای انتخاب شد. در این پژوهش از دو پرسشنامه شامل پرسشنامه ذهن آگاهی بائر و همکاران (۲۰۰۶) و پرسشنامه افسردگی و اضطراب Dos (۱۹۹۵) استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با ستفاده از ضریب همبستگی پیرسون صورت گرفت. نتایج پژوهش نشان داد بین اضطراب و افسردگی دانشجویان با ذهن آگاهی رابطه منفی معنی داری وجود دارد، به عبارتی هرچه میزان ذهن آگاهی یک فرد بیشتر باشد، میزان اضطراب و افسردگی وی کمتر خواهد شد و بالعکس. در نتیجه آموزش ذهن آگاهی در پیش گیری از شیوع اضطراب و افسردگی می تواند موثر واقع شود

کلیدواژه ها:

اضطراب ، افسردگی ، ذهن آگاهی