مروری بر اثرات تمرین های مبتنی بر همسبال بر اختلالات تعادل

اختلالات تعادل در اثر بیماری های عصبی مانند سکته مغزی، پارکینسون، مولتیپل اسکلروزیس و آسیب های مغزی تروماتیک و یا در نتیجه افزایشسن ایجاد شود. این شرایط می تواند بر توانایی سیستم عصبی مرکزی برای پردازش و ادغام اطلاعات حسی از سیستم های بینایی، دهلیزی و عمقی تاثیربگذارد و منجر به اختلال در کنترل وضعیتی و افزایش خطر سقوط شود. مطالعات نشان داده اند که تمرینات ورزشی مبتنی بر بهبود هماهنگی می تواندتعادل را در این جمعیت بهبود بخشد. تمرین همسبال یک بخش مهم از برنامه تمرینی بازیکنان هندبال است که تاثیرات چشمگیری بر روی عملکرد بهخصوص هماهنگی و تعادل دارد. این تمرینات شامل تمریناتی بر روی سطوح ناپایدار مانند تخته های تعادل یا توپهای ورزشی جهت افزایش هماهنگی دستو چشم و تمرکز انجام شود. ارتباط بین همسبال و تعادل، هم راستا با مطالعاتی است که رابطه بین تعادل و تمرینات ورزشی را بررسی میکند که شاملتمریناتی است که ممکن است اثراتی مشابه همسبال ایجاد کند. هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر تمرینات مبتنی بر همسبال بر اختلالات تعادلی و هماهنگیبا رویکرد مرور ادبیات است.

کلیدواژه ها:

تعادل ، تمرینات ورزشی ، همسبال ، هماهنگی