ورزش های مقاومتی و استرس و واکنش قلبی عروقی

استرس روانی مزمن یک عامل خطر برای بیماری قلبی عروقی (CVD) است. علاوه بر این، استرس روانی حاد با عواملی مرتبط است که پیشرفت آترواسکلروز را توضیح می دهد. اختلال عملکرد اندوتلیال، واکنش التهابی و استرس اکسیداتیو. انجمن روانشناسی آمریکا شواهدی ارائه کرده است که نشان می دهد ۲۰ درصد از آمریکایی ها استرس شدید و ۸۰ درصد گزارش می دهند که سطح استرس آنها در سال گذشته افزایش یافته است (APA، ۲۰۱۲). علاوه بر این، در طول ۵سال گذشته، ۶۰% از آمریکایی ها تلاش کرده اند استرس خود را کاهش دهند، که تنها ۷% در کاهش استرس موفق بوده اند (۲۰۱۲ ،APA). بررسی پاسخ های حاد به استرس روانی بینشی در مورد مکانیسم های بالقوه ای که ممکن است رابطه استرس روانشناختی با CVD را توضیح دهد، ارائه می کند. درک بیشتر همچنین می تواند برای در نظر گرفتن جایگزین های درمانی که ممکن است اثرات بد استرس را کاهش دهد، پشتیبانی کند.