فیزیولوژی ورزشی

هدف : هدفه فیزیولوژی ورزش به این مقوله می پردازد که با انجام تمرینات ورزشی چه اتفاقی در بدن افتاده و استرس ناشی از ورزش چه تغییری در کارکرد اعضا و دستگاههای مختلف بدن ایجاد می کند. روش پژوهشی :در برسی و مطالعه فراوان متوجه موضوع شدیم که فیزیولوژی ورزشی به ۴ بخش فراگیر تقسیم می شود که شامل آمادگی جسمانی ، فیزیولوژی ، ماهیچه ها فیزیولوژی گردش خون، فیزیولوژی تنفس بدن انسان برای این که بتواند نقش خود را به طور موثر در زندگی ایفا کند، باید از آمادگی جسمانی خوبی برخوردار باشد. یعنی به طور مداوم انرژی لازم را در اختیار داشته باشد تا بتواند وظایف خود را به نحو احسن انجام دهد .. یافته ها :یافته های به دست آوردیم با نتایجی همچون فیزیولوژی ورزشی اعمال بدن موجودات زنده به ویژه انسان را به هنگام فعالیت مورد مطالعه قرار می دهد. سلول ها و بافت های بدن موجودات زنده با یکدیگر در ارتباط هستند فعالیت های بدنی در هنگام ورزش روی این ارتباط اثر می گذارد. این اثر در شرایط زمانی ، مکانی ، محیطی ، سنی ، جنسی و نژادی تغییر میک ند که این مباحث در حوزه فیزیولوژی ورزشی مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرد. نتیجه گیری : رشته فیزیولوژی ورزشی ، بررسی و مطالعه جواب های بدن به تمرین ورزشی و فعالیت بدنی می باشد. این جواب ها شامل تغییر در فیزیولوژی و متابولیسم نواحی مختلف بدن از جمله ریه ها، اعصاب، قلب ، کبد و عضلات و در سلول های این بافت ها تغییرات ساختاری ، متعاقب انجام تمرینات ورزشی منظم می باشد. در این رشته درک تاثیرات تمرین ورزشی شامل مطالعه ی تغییرات خاص در قلب و عروق، سیستم عصبی عضلانی و نرو هومورال می باشد که سبب تغییر در قابلیت و ظرفیت عملکردی بدن ناشی از تمرینات قدرتی و استقامتی می گردد . دارا بودن درک درستی از تناسب اندام خود یا فیزیولوژی ، به شما کمک می کند تا مطمئن گردید که به نحوه ای درست تمرین کنید تا در تناسب اندام خود شاهد پیشرفت باشید .

کلیدواژه ها:

فیزیو لوزی ورزشی ، آمادگی جسمانی ، تمرین ورزشی ، متابولیسم ، بافت های تغییرات ساختاری ، رشته های ورزشی