بررسی نقش ترکیب بدن و عزت نفس در ورزشکاران بدنساز زن و مرد

عزت نفس عامل رشد روانی افراد بوده و اثرات برجسته ای را در جریان فکری, احساسات, ارزش ها و هدف های فرد ایفا می کند و باعث انگیزش پیشرفت در فرد می شود. و افزایش عزت نفس با توجه به سختی های ورزش بدنسازی می تواند نقش مهمی جهت ادامه مسیر بدنسازی و موفقیت های بیشتر به خصوص در ورزشکاران زن بیشتر از مردان بشود.باورهای ورزشکاران در عملکردشان تاثیر می گذارد. بنابراین جهت دستیابی به آمادگی بدنی و مهارت های ورزشی از طریق برنامه ریزی های صحیح در جلسات تمرینی و فراهم کردن شرایط آموزشی به گونه ای که ورزشکاران در تجربیات حرکتی خود به موفقیت برسند, باعث می شود که ورزشکار خود را با کفایت احساس کند و این احساس کفایت از مهمترین متغیرهای انگیزشی است که سبب افزایش انگیزش پیشرفت در ورزشکار می شود. بنابراین به مربیان توصیه می شود با بازخورد و تقویت های به موقع و حمایت های ضروری و انتقادهای سازنده, موجبات آگاهی ورزشکاران از توانایی های خود را فراهم نمایند تا از این طریق سبب افزایش انگیزش پیشرفت آنها شوند.و نقش ترکیب بدن و انالیز آن نیز می تواند بیش از پیش در ورزشکاران بدنساز اهمیت داشته باشد.ما در این پژوهش به بررسی مروری بررسی نقش ترکیب بدن و عزت نفس در ورزشکاران بدنساز زن و مرد پرداخته ایم.

کلیدواژه ها:

بدنسازی-عزت نفس-ترکیب بدن-ورزشکاران