بررسی تاثیر مصرف بتاکاروتن و لوتئین در بهبود راندمان ورزشی دوندگان

هدف: تمرین بدنی حاد باعث افزایش رادیکالهای آزاد و گونه های فعال اکسیژن (ROS) میشود که به نوبه خود باعث افزایش استرس اکسیداتیو در عضلات اسکلتی و سایر بافتها میشود. . با استفاده از این، چندین مطالعه به افزایش ROS به عنوان یک محرک مهم برای آسیب عضلانی و اختلال در عملکرد ورزشی اشاره کرده اند.روش: روش این تحقیق به صورت کتابخانه ای و با مرور مقالات و تحقیقات انجام شده انجام شده است.یافته ها: در این مطالعه، اثرات مکملهای آنتی اکسیدانی ویتامین C و E بر استرس اکسیداتیو و عملکرد بازیکنان دونده تحت استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش بررسی شد.نتیجه گیری: مصرف ۱۵ روز مکمل منجر به دریافت ویتامین توصیه شده در بالا و افزایش قابل توجه ویتامین C و E پلاسما شد. یافته های اصلی ما به شرح زیر بود: (۱ مکمل بتاکاروتن می تواند استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش را کاهش دهد که با افزایش لیپید مشخص می شود. نشانگرهای پراکسیداسیون

کلیدواژه ها:

لوتئین ، درد عضلانی ، آسیب عضلانی ، دویدن.