مقایسه اثربخشی تصویرسازی ذهنی دستوری با بازپردازش و کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر بیخوابی و افکار خودآیند منفی زنان مبتلا به سرطان

مقدمه: این پژوهش به منظور مقایسه اثربخشی تصویرسازی ذهنی دستوری با بازپردازش(IRRT)  و کاهش استرس مبتنی بر  ذهن­آگاهی (MBSR) بر بیخوابی و افکار خودآیند منفی زنان مبتلا به سرطان انجام شده است. روش: روش تحقیق این پژوهش نیمه­آزمایشی و با طرح پیش­آزمون –پس­آزمون با گروه کنترل بود. با استفاده از پرسشنامه­های افکار خودآیند منفی کندال و هولون و شدت بیخوابی مورین ۴۲ نفر از زنان مبتلا به سرطان که از بیخوابی و افکار خودآیند منفی در رنج بودند، بطور تصادفی ساده انتخاب و بطور داوطلبانه در دو گروه آزمایشی و یک گروه کنترل (هر گروه ۱۴ نفر) جایگزین شدند. گروه آزمایشی اول ۷ جلسه (هفته­ای یک بار) فنونIRRT را بر اساس بسته آموزشی اسموکر دریافت کرد. گروه آزمایشی دوم ۸ جلسه (هفته­ای یک بار) فنون MBSR را بر اساس بسته آموزشی کابات-زین دریافت کرد و گروه کنترل آموزشی در این زمینه دریافت نکرد. پس از اجرای IRRT و MBSR ، مجددا افکار خودآیند منفی و بیخوابی اعضای هر سه گروه مورد اندازه­گیری قرار گرفت. یافته­ ها: از تحلیل کوواریانس چندمتغیری (مانکوا) برای تحلیل داده­ها استفاده شد. F محاسبه شده برای متغیرهای افکار خودآیند منفی و بیخوابی در هر سه گروه تفاوت معنادار را نشان داد. همچنین IRRT در کاهش افکار خودآیند منفی موثرتر از MBSR بوده است. اما در مورد بیخوابی بین دو روش درمانی تفاوت معناداری یافت نشد. نتیجه ­گیری: بطور کلی این پژوهش حاکی از این است، روش IRRT و MBSR را می­توان مداخله­ای موثر در کاهش افکار خودآیند منفی و بیخوابی زنان مبتلا به سرطان به حساب آورد.

کلیدواژه ها:

افکار خودآیند منفی ، بیخوابی ، تصویرسازی ذهنی دستوری با بازپردازش ، سرطان ، کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی