تأثیر تمرینات با دستگاه های ورزشی پارک بر قدرت مچ دست، دست و پا زنان جوان، میانسال و سالمند

سال انتشار: 1391
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 1,980

فایل این مقاله در 5 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

IAUNSPORT01_113

تاریخ نمایه سازی: 12 بهمن 1391

چکیده مقاله:

هدف اصلی از انجام این تحقیق تأثیر یک دروه تمرین با دستگاه های بدنسازی پارک بر قدرت دست، مچ دست و پا زنان جوان، میانسال و سالمند سالم بود. روش تحقیق نیمه تجربی و از نوع کاربردی، و جامعه آماری تحقیق را زنان جوان، میانسال و سالمند مراجعه کننده به پارک شهر تهران واقع در منطقه 12 تشکیل دادند، که از بین آنها 60 نفر بصورت تصادفی در دسترس از زنان سالم جوان 18-35 سال، میانسال 36-50 سال و سالمند 50-65 سال به عنوان آزمودنی در این تحقیق شرکت کردند. با اخذ نظر از اساتید برتر در رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی برای هر سه گروه به طور مجزا یک چیدمان و یک برنامه تمرینی طراحی شد. یک روز قبل از شروع تمرینات از دینامومتر برای اندازه گیری قدرت مچ دست، پرتات مدیسنبال دو کیلویی برای قدرت دست، پرش سارجنت برای توان پا، متر مهندسی برای اندازه گیری قد، استفاده شد. بعد از شش هفته سه جلسه ای تمرین، تست های مذکور دوباره انجام شد. از روش آماری اسمیرنوف- کلموگروف، میانگین و انحراف استاندارد، F لیون، Mnova و آزمون تعقیبی توکی استفاده شد. با توجه به نتایج به دست آمده می توان گفت که با اعمال برنامه های تمرینی طراحی شده مناسب، و چیدمان صحیح دستگاه ها، بهبود قدرت زنان جوان، میانسال و سالمند امکان پذیر است.

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • . نصرتی فر ز. بدنسازی های پارک ها استاندارد شود.(1387). ...
  • . صارمی ع، بهرامیع. اثر تمرین مقاومتی بر سطوح سرمی ...
  • . Johnson D, Bahamond R. Power Output Estimate in University ...
  • . Kibel and Armin. Seven Weeks of Instability and Traditional ...
  • . Cayley P. Functional Exercise for Older Adults. Heart Lung ...
  • .Thompson LV. Age Related Muscle Dysfunction. Experimental Gerontology, 2009; 44(1-2):106-1 ...
  • نمایش کامل مراجع