بررسی تاثیر همزمان ۸ هفته تمرینات استقامتی و مکمل ویتامین D بر سطوح شاخص های التهابی (IL-۶ و TNF آلفا) در مردان تمرین نکرده

فعالیت هوازی به عنوان یک عامل اثرگذار بر عوامل التهابی و نیمرخ لیپیدی مورد توجه است. تحقیق حاضر به بررسی اثریک دوره تمرین هوازی استقامتی و مکمل ویتامین D بر سطوح شاخص های التهابی (IL-۶ و TNF آلفا) در مردان بیتمرین پرداخته است بدین منظور۴۰ نفر مردکم تحرک بصورت در دسترس به عنوان جامعه آماری تحقیق انتخابشدند، و به صورت تصادفی در ۴ گروه. گروه اول:(گروه تمرین استقامتی+مکمل ویتامین D)، گروه دوم: (تمریناستقامتی+دارونما)، گروه سوم: (گروه مکمل وبتامین D) و گروه چهارم:(دارونما) قرار گرفتند . تمربنات به مدت ۸ هفتهبا سه جلسه تمرین در هفته برای دو گروه تمرینی انجام شد. برنامه تمرین استقامتی شامل ۲۰ دقیقه دویدن با ۷۰-۵۵درصد حداکثر ضربان قلب در چهار هفته اول در هر جلسه آغاز شد.پس از چهار هفته برای رعایت اصل اضافه بار مدتبرنامه استقامتی به ۲۶ دقیقه و شدت آن به ۷۰-۶۵ درصد حداکثر ضربان افزایش یافت.آزمودنی های گروه های مکملویتامین D، قرص های وینامین D (سبحان ایران) را با دوز ۵۰۰۰۰ واحد هر ۱۵ روز یکبار مصرف کردند. درحالی کهگروه های دارونما، کیسول های همرنگ و شکل دکستروز را با همان دستورالعمل مصرف کردند. و۲۴ ساعت پس از آخرینجلسه تمرین خونگیری انجام شد . وپس از آزمایشات صورت گرفته در ابتدا جهت تعیین نرمال بودن داده هااز آزمونکولموگروف اسمیرنوف استفاده شد. و برای بررسی فرضیه های پژوهش از از آزمون تاوابسته جهت بررسی تفاوت درونگروهی و از آزمون آنالیز واریانس یکراهه برای بررسی تفاوت های بین گروهی استفاده شد. سطح معناداری P≤۰.۰۵ درنظر گرفته شد. بررسی ها نتایج نشان داد سطح IL۶ وTNFa پس از تمرینات استقامتی کاهش معنی داری پیدا کرده بود.همچنین مصرف مکمل وبتامین D باعث کاهش جزئی در عوامل التهابی شده بود . اما تاثیر همزمان تمرین استقامتی ومصرف مکمل ویتامین D به صورت همزمان باعث کاهش فاحش ومعناداری بر سطح IL۶ و TNFa شده بود.

کلیدواژه ها:

، IL-۶ ، تمرین هوازی ، آلفا TNF واکنش التهابی