مولفه های تاثیر گذار بر صلح با خود و آرامش درونی

در زندگی پر مشغله حال حاضر، یافتن حس آرامش درونی و یادگیری صلح با خود، یکی از اساسی ترین نیازهای انسان است و بدیهی است که این حس آرامش و صلح درونی تجربه ای شخصی است که برای هر فرد تعبیر متفاوتی دارد. برای دستیابی به صلح با خویشتن روشهای مختلفی وجود دارد که بر حسب شخصیت ، ویژگی های فردی و سبک زندگی افراد ترکیبی از آنها بیشترین اثربخشی را خواهد داشت . صلح با خود به معنی آرامش داشتن درونی ، تعادل روحی و درونی و رضایت از خود و زندگی است که از طریق تسلط بر احساسات و افکار خود به دست می آید. داشتن آرامش درونی در بهبود کیفیت زندگی ، افزایش رضایت ، حفظ سلامت روان، پذیرش نقص های فردی و افزایش قابلیت تحمل نقش بسیار مهمی ایفا می کند. در این مقاله ابعاد مختلف صلح با خود و اهمیت آن در موارد گوناگون و راههای کسب آرامش و صلح درونی در بعد جسمانی و روانی بررسی شده است .

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، صلح با خود ، آرامش درونی ، تعادل روحی