خواب و تاثیرات آن بر کودکان ابتدایی

خواب در زندگی انسان نقش اساسی داشته و عاملی حیاتی در روند رشدی و تکاملی کودک است. از دیرباز تاکنون پژوهش های متعددی در زمینه ی اهمیت و تاثیر خواب بر میزان و کیفیت فعالیت های ادمی انجام شده است. در دوران کودکی است که پایه های ریشه ای یادگیری خواب و عادت های ان در فرد شکل می گیرد و انسان تلاش می کند در طول سال های زندگی آن را حفظ بنماید. همه ی ما انسان ها تجربه ی این را داریم که غذا نخوردن و نیاشامیدن آب از بیداری طی مدت زمانی طولانی اسان تر است. چرا که نمی توان خوابیدن را به طور ارادی در دست گرفت و چندین روز از آن امتناع ورزید، همانطور که نمی توان تنفس را بیشتر از چند لحظه کنترل کرد. خواب تاثیر به سزایی در روند یادگیری و حافظه و فرایندهای عالی ذهن مانند تفکر دارد. برخی کودکان در مقطع دبستان به دلایل مختلف از جمله تکالیف زیاد، علاقه به شب بیداری، تماشای تلویزیون و یا فعالیت در فضای مجازی خواب خود را به تاخیر می اندازند. هدف نگارش این مقاله بیان اهمیت خواب در دوران ابتدایی به عنوان دوره ای حساس می باشد امید است نتایج سودمندی همراه داشته باشد.

کلیدواژه ها:

خواب ، یادگیری ، حافظه ، دوران ابتدایی