تاثیر هشت هفته تمرین استقامتی بر کاینورنین زنان دارای اضافه وزن

مقدمه و هدف: چاقی و اضافه وزن امروزه بعنوان یکی از مشکلات جامعه محسوب میشود. هدف از پژوهش حاضر، تاثیر هشت هفته تمرین استقامتی بر کاینورنین زنان دارای اضافه وزن بود.مواد و روش ها: تعداد ۲۴ زن دارای اضافه وزن در دو گروه ۱۲ نفری کنترل (با میانگین سنی ۴۱/۱۶±۳/۴۵ سال) و تجربی (با میانگین سنی ۴۱/۰۸±۲/۹۳ سال) تقسیم شدند. آزمودنیها غیرفعال وسالم بوده و سابقه فعالیت ورزشی در طی ۶ ماه گذشته را نداشتند. اندازه گیریهای آنتروپومتریکی و نمونه های خونی در دو نوبت پیش از آزمون و پس آزمون ۴۸) قبل از شروع و پایان جلسات تمرینی) و در حالت ۱۲ ساعت ناشتایی انجام شد. آزمودنی های گروه تجربی ۸ هفته تمرین استقامتی به مدت ۳ جلسه در هفته و با ۷۵-۶۰ درصد حداکثر ضربان قلب ذخیره انجام دادند. تجزیه و تحلیل دادهها در محیط SPSS و توسط آزمونهای تی زوجی و تحلیل کوواریانس انجام شد.یافته ها: نتایج پژوهش نشان داد هشت هفته تمرین استقامتی منجر به کاهش سطح سرمی کاینورنین (p=۰/۰۰۱) شده است.نتیجه گیری: بنابرنتایج این پژوهش، پیشنهاد می شود که از تمرین استقامتی درجهت بهبود وضعیت فیزیولوژیکی و شاخص های فیزیولوژیکی در زنان دارای اضافه وزن بهرهمند شد.

کلیدواژه ها:

تمرین استقامتی ، کاینورنین ، اضافه وزن ، چاقی.