اثربخشی آموزش برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر ارتقای هوش هیجانی و سلامت عمومی نوجوانان

سال انتشار: 1400
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 189

فایل این مقاله در 11 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

PECONF06_084

تاریخ نمایه سازی: 5 تیر 1401

چکیده مقاله:

مقدمه: هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش گروهی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر سلامت عمومی و ارتقای هوش هیجانی نوجوانان پسر شهرستان تهران بود.روش کار: پژوهش حاضر، نیمه آزمایشی با پیش آزمون-پس آزمون و گروه کنترل در دو گروه آزمایش و گواه بود که در سال تحصیلی ۱۴۰۰-۱۳۹۹ انجام شد. در این پژوهش ۴۰ نفر از دانشآموزان پسر مقطع دبیرستان شهرستان تهران به شیوه نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (۲۰=n) و گواه (۲۰=n) قرار گرفتند و با استفاده از پرسشنامه هوش هیجانی on-Bar و سلامت عمومی ۲۸-GHQ مورد پیش آزمون قرار گرفتند. سپس گروه آزمایش به مدت ۸جلسه تحت آموزش گروهی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی به صورت آنلاین قرار گرفت و گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد. در پایان هر دو گروه مورد پس آزمون قرار گرفتند و داده ها با استفاده از روش تحلیل کوواریانسچندمتغیره و نرم افزار ۲۰-SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.یافتهها: یافتههای پژوهش نشان داد که بین دو گروه آزمایش و کنترل پس از اجرای آموزش گروهی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی تفاوت معناداری وجود دارد ( ۰۰۱/ ۰هوش هیجانی و سلامت عمومی گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل افزایش یافت.نتیجه گیری: نتایج نشان داد که آموزش گروهی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در افزایش هوش هیجانی و سلامت عمومی نوجوانان پسر موثر می باشد. بنابراین، براساس نتایج چنین پژوهش هایی می توان پیشنهاد داد که دوره های درمانی وآموزشی مناسبی به منظور بهبود هوش هیجانی و سلامت عمومی این افراد طراحی گردد

کلیدواژه ها:

آموزش گروهی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی ، هوش هیجانی ، سلامت عمومی ، نوجوانان پسر

نویسندگان

مجتبی رهنما زاده

دانشجوی دکتری روانشناسی سلامت، دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج، کرج، ایران

سهیلا رحمانی

دکتری روانشناسی سلامت، دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم پزشکی، تهران، ایران