تاثیر ۸ هفته تمرینات مقاومتی-پلایومتریک بر میزان تغییرات تراکم و محتوای مواد معدنی استخوان در بازیکنان فوتبال
سال انتشار: 1396
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 169
فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_RBPA-4-7_005
تاریخ نمایه سازی: 12 خرداد 1401
چکیده مقاله:
مقدمه: هدف مطالعه ارزیابی تاثیر ۸ هفته تمرینات مقاومتی- پلایومتریک بر میزان تغییرات تراکم و محتوای مواد معدنی استخوان بازیکنان فوتبال بود. روش شناسی: مطالعه حاضر به روش نیمهتجربی با طرح پیشآزمون، پسآزمون بود که تعداد ۲۰ بازیکن نخبه فوتبال(سن: ۲۵/۲ ± ۳۵/۲۰ سال، قد: ۶۸/۵ ± ۰۵/۱۷۸سانتی متر، وزن: ۵۹/۷ ± ۴/۶۸ کیلوگرم) که هیچ گونه آسیبدیدگی و شکستگی استخوان در سال اخیر نداشتند و دارای حداقل ۶ سال سابقه ورزشی در رشته فوتبال بودند بهعنوان نمونه های تحقیق در نظر گرفته شدند. بازیکنان به طور تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. هر دو گروه تمرینات تخصصی ویژه فوتبال را داشتند، گروه تجربی علاوه بر آن هفته ای سه جلسه به مدت هشت هفته تمرینات مقاومتی-پلایومتریک با میانگین شدت ۶۵درصد بیشینه را انجام دادند. پس از جمعآوری اطلاعات، دادهها از طریق نرمافزار SPSS و با آزمون تی مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. میزان دانسیته استخوانی و محتوای مواد معدنی استخوان بازیکنان در ناحیه کمر و ران، قبل و بعد از هشت هفته با دستگاه تراکمسنج استخوانی(DEXA) مورد ارزیابی قرار گرفت. یافته ها: نتایج نشان داد که دانسیته استخوانی ناحیه کمر و ران(۰۰۱/۰= P) همچنین محتوای مواد معدنی استخوان در ناحیه کمر و ران (۰۱۵/۰> P) گروه تجربی به طور معناداری افزایش پیدا کرد، اما در گروه کنترل تفاوتی مشاهده نشد. نتیجه گیری: از یافته های این پژوهش میتوان نتیجه گیری کرد که تمرینات مقاومتی-پلایومتریک باعث افزایش تراکم و محتوای مواد معدنی استخوان در دو ناحیه کمر و ران در بازیکنان فوتبال میشود، لذا استفاده از این گونه تمرینات برای جلوگیری از آسیبها و شکستگی استخوانی مفید میباشد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
نوید کلانی
دانشجوی دکتری گروه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران
نادر رهنما
استاد گروه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه اصفهان، اصفهان ، ایران
محمد فرامرزی
دانشیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشکده ادبیات و علوم انسانی دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران
ساره رازی
کارشناس ارشد حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی
علیرضا بهجتی
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی