تاثیرهشت هفته دویدن روی تردمیل همراه با مصرف گلوتامین بر متابولیسم چربی،در پسران چاق و فعال دانشگاه محقق اردبیلی

زمینه و هدف: تمرینات هوازی از قبیل دویدن، با تحریک سیستم اکسیداتیو طی فرآیند لیپولیز میتواند باعث افزایش اکسیداسیون چربی گردد. طی این مطالعه تاثیر هشت هفته دویدن روی تردمیل همراه با مصرف گلوتامین بر متابولیسم چربی در پسران چاق و فعال دانشگاه محقق اردبیلی بررسی شد.روش بررسی: طی این پژوهش نیمه تجربی، ۳۰ پسر چاق ۸۳/۰۵- ۲/۰۹ کیلو گرم در دو گروه تجربی ۱۵ نفرو کنترل ۱۵ نفرتقسیم شدند. در طول دویدن با ۸۵ درصد ضربان قلب بیشینه برای گروه تجربی اعمال شد. طی ۸ هفته دویدن با تواتر جلسه چهار و با شدت ۷۸ در صد ضربان قلب ذخیره بود. همچنین مقدار مصرف گلوتامین برای گروه تجربی به میزان ۱۰ میلی گرم در هر جلسه تمرینی اعمال شد. تبادل گازی آزمودنی ها با ا ستفاده از د ستگاه آنالایزور به مدت۳۰ دقیقه اندازه گیری شد. پس از جمع آوری اطلاعات از نرم افزار spss نسخه ۲۴ و آزمون آنالیز واریانس چند متغیره تحلیل شد . p<۰/۰۵یافته ها: نتایج نشان داد که متابولیسم چربی حین دویدن در گروه تجربی به طور معناداری بیشتر از گروه کنترل بود. واکسایش چربی بین دو گروه تفاوت معناداری نشان داد.نتیجه گیری: پسران چاق و فعال میتوانند برای افزایش اکسیداسیون چربی و کاهش شاخص توده بدنی خود از فعالیت های هوازی همانند دویدن نرم استفاده کنند. از پژوهش حاضر میتوان در پیشگیری و بهبود چاقی بهره برد.

کلیدواژه ها:

دویدن ، متابولیسم چربی ، چاقی ، مکمل گلوتامین