تاثیرهشت هفته راه رفتن روی تردمیل همراه با مصرف گلوتامین بر متابولیسم چربی،در پسران چاق و فعال دانشگاه محقق اردبیلی

زمینه و هدف: تمرینات هوازی از قبیل راه رفتن، با تحریک آنزیمهای درگیر در فرآیند لیپولیز میتواند باعث افزایش اکسیداسیون چربی گردد. طی این مطالعه تاثیر هشت هفته راه رفتن روی تردمیل همراه با مصرف گلوتامین بر متابولیسم چربی در پسران چاق و فعال دانشگاه محقق اردبیلی بررسی شد.روش برر سی: طی این پژوهش نیمه تجربی، ۳۰ پسر چاق ۸۳/۰۵- ۲/۰۹ کیلو گرم در دو گروه تجربی ۱۵ نفر و کنترل ۱۵ نفر تقسیم شدند. در طول راه رفتن با ۷۵ در صد ضربان قلب بیشینه برای گروه تجربی اعمال شد. طی ۸ هفته راه رفتن با تواتر جلسه چهار و با شدت ۷۵ درصد ضربان قلب ذخیره بود. در طی مطالعه حاضر مکمل گلوتامین به میزان ۱۰ گرم ۱ ساعت قبل از تمرین برای آزمودنی های گروه تجربی اعمال شد. تبادل گازی آزمودنی ها با ا ستفاده از دستگاه آنالایزور به مدت ۴۵ دقیقه اندازه گیری شد. پس از جمع آوری اطلاعات از نرم افزار spss نسخه ۲۴ و آزمون آنالیز واریانس چند متغیره تحلیل شد . p<۰/۰۵یافته ها: نتایج نشان داد که متابولی سم چربی حین راه رفتن در گروه تجربی به طور معناداری بیشتر از گروه کنترل بود. اما هزینه انرژی و متابولیسم چربی بین دو گروه تفاوت معناداری نشان نداد. نتیجه گیری: پ سران چاق میتوانند برای افزایش اکسیدا سیون چربی و کاهش در صد چربی بدن خود از فعالیت های هوازی همانند پیاده روی استفاده کنند. از پژوهش حاضر میتوان در پیشگیری و بهبود چاقی بهره برد.

کلیدواژه ها:

راه رفتن ، متابولیسم چربی ، چاقی ، مکمل گلوتامین