اثر آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر پذیرش و تعهد، برانعطاف پذیری شناختی وتاب آوری سالمندان شهرستان بهشهر

مقدمه: در بیشتر جوامع مدرن، سالمندان بار سنگینی بر دوش خانواده­ ها تلقی می­ شوند. تغییر سریع ارزش­ های فرهنگی و اجتماعی بر کیفیت زندگی سالمندان اثر چشمگیری گذاشته که یکی از آنها کاهش میزان انعطاف ­پذیری شناختی و تاب­ آوری آنهاست. هدف این پژوهش،تعیین اثرآموزش ذهن­ آگاهی مبتنی بر پذیرش و تعهد ، بر انعطاف­ پذیری شناختی وتاب­ آوری سالمندان است. روش: طرح این پژوهش نیمه­ آزمایشی با گروه آزمایش و کنترل بود که در آن به روش نمونه­ گیری دردسترس ،۳۰ نفر از سالمندان مجتمع بهزیستی بهشهر انتخاب و به صورت تصادفی در دوگروه ۱۵ نفر­ی مداخله و کنترل جای داده شدند. شرکت­ کنندگان در دو مرحله­ ی پیش­ آزمون وپس­ آزمون با دو پرسش­نامه­ ی انعطاف­ پذیری شناختی دنیس و وندروال (CFI) و  تاب­ آوری کانر و دیویدسون(CD-RIS) ارزیابی شدند. گروه آزمایش به مدت هشت جلسه­ ی ۶۰ دقیقه­ ای(هفته­ ای یک جلسه) با پروتکل فلکسمن مورد مداخله قرار گرفت. داده­ ها با نسخه­ ی۲۰ نرم­ افزار SPSS و روش تحلیل کوواریانس بررسی شدند. یافته­ ها: یافته­ ها نشان دادند که گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل در مرحله­ ی پس­ آزمون در دو مولفه­ ی انعطاف­ پذیری وتاب­ آوری (۰/۰۵ > P) بهبود یافته است.  نتیجه­ گیری: آموزش ذهن­ آگاهی مبتنی بر تعهد، موجب افزایش انعطاف ­پذیری شناختی وتاب­ آوری سالمندان می­ شود.

کلیدواژه ها:

cognitive flexibility ، resilience ، mindfulness-based acceptance and commitment ، elderly ، انعطاف­ پذیری شناختی ، تاب­ آوری ، ذهن ­آگاهی مبتنی بر پذیرش و تعهد ، سالمندان