سبک زندگی و تعادل بین کار و زندگی

کار و زندگی دو بعد مهم و اساسی از زندگی هر فردی را شامل می شوند که داشتن سلامت جسمی و روانی به هماهنگی و تعادل میان این دو بعد وابسته است. از این رو، در این مقاله، ابتدا به بررسی مشکلات و معضلات ناشی از عدم وجود تعادل میان کار و زندگی پرداخته و نشان داده شده است که تسلط کار بر خانواده، کاهش کیفیت زندگی، آسیب های شغلی، حوادث رانندگی و تصادفات، اثرات مخرب آن بر سلامتی افراد از جمله مهمترین مشکلات ایجاد شده میباشند. در ادامه یک روش توصیفی پیشنهاد شده و روی یک جامعه شامل مدیران، روسا، سرپرستان، کارشناسان، کارمندان و کارگران یک گروه صنعتی پیاده سازی شده است. گردآوری اطلاعات با بکارگیری سه مقیاس مختلف انجام شده است. جهت آنالیز داده ها هر دو روش آمار توصیفی و استنباطی با نرم افزار SPSS استفاده گردیده است. نتایج بیانگر لزوم برقراری تعادل میان کار و زندگی جهت پیشگیری از وقوع مشکلات مذکور میباشد. در نهایت، پیشنهادهایی نیز به تفکیک افراد و سازمانها برای کمک به برقراری تعادل میان کار و زندگی مطرح گردیده است.

کلیدواژه ها:

تعادل کار- زندگی ، سازمان ، سلامت جسمی- روانی ، آسیب های شغلی.