تاثیردرمان های شناختی رفتاری بر کاهش میزان افسردگی

هر کدام از افراد جاکعه امروزی در برخورد مستقیم با انواع استرس ها و شرایط عصبی قرار دارند و محیط زندگی اجتماعی خانواده و هر آنچه فرد با آن در ارتباط اســت می تواند عامل تنش زا در جریان زندگی اورا به ســمت بحرانها ونگرانیها ســوق دهد. روش تحقیق این پژوهش روش گردآوری، کتابخانه ای میدانی بوده که از این طریق اطلاعات مورد نیاز جمع آوری و مطالب با ا ستفاده از منابع معتبر به روش توصیفی - تحلیلی بیان شده ا ست. ابزارهای تحقیق شامل فیش برداری و تحلیل اضطراب و افسردگی درمان هاســـت امروزه تجارب تنش زا ناخواســـته عکس العمل افراد را تعیین می کنند. بدین ترتیب که وقتی فردی یک تجربه ناخو شایند وا سترس همراه با آن را دریافت می کند واکنش ها منفی بصورت ا ضطراب خود کم بینی ،افسردگی و غیره را از خود بروز میدهد. زیرا قدرت برخورد مقابله طبیعی با مشــکلات را در نیافته و شــاید نمی تواند که دریافت صــحیحی از موفقیت خود داشته باشد. در دنیای امروزه هیجانات،تنش ها،عصبیت ها و عوامل متعددی از این قبیل حاکم بر زندگی روز مره افراد هستند.و روش تحقیق دراین پژوهش بر اساس اهداف از انواع تحقیقات - کاربردی و به جهت ماهیت از نوع توصیفی - تحلیلی می باشد .

کلیدواژه ها:

اضطراب ، افسردگی ، هیجان تنش ، شناختی رفتاری