ناشر تخصصی کنفرانس های ایران

لطفا کمی صبر نمایید

Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
ورود |عضویت رایگان |راهنمای سایت |عضویت کتابخانه ها
عنوان
مقاله

تاثیر آموزش بهداشت خواب بر کیفیت خواب زنان سالمند

سال انتشار: 1399
کد COI مقاله: HWCONF04_028
زبان مقاله: فارسیمشاهده این مقاله: 120
فایل این مقاله در 16 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای 16 صفحه است به صورت فایل PDF در اختیار داشته باشید.
آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله تاثیر آموزش بهداشت خواب بر کیفیت خواب زنان سالمند

مهرناز منتظری لمراسکی - دانشکده پرستاری ومامایی فاطمه زهرا (س) رامسر، دانشگاه علوم پزشکی بابل،ایران،
عباس شمسعلی - مرکز تحقیقات مراقبت های پرستاری، پژوهشکده سلامت، دانشگاه علوم پزشکی بابل،بابل، ایران
محبوبه نصیری - مرکزمراقبت پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی فاطمه زهرا (س) رامسر ، دانشگاه علوم پزشکی بابل، ایران
محمود حاجی احمدی - مرکز تحقیقات عوامل اجتماعی موثر بر سلامت، پژوهشکده سلامت، دانشگاه علوم پزشکی بابل، بابل، ایران

چکیده مقاله:

بسیاری از زنان در دوره سالمندی، کاهش کیفیت خواب را تجربه می کنند، هدف این مطالعه تعیین تاثیر آموزش بهداشت خواب بر کیفیت خواب زنان 74 - 60 ساله شهرستان گرگان می باشد.مواد و روش ها: این مطالعه از نوع کارآزمایی بالینی تصادفی می باشد که برروی 61 نفر از زنان سالمند در دو گروه مداخله و کنترل (گروه کنترل 31 نفر و مداخله 30 نفر) انجام گردید.برای گروه مداخله پنج جلسه آموزشی به فاصله یک هفته و به طور متوسط 40 دقیقه ای برگزار شد. محتوای آموزشی بهداشت خواب شامل پرهیز از عوامل مخرب خواب، مناسب بودن محیط خواب،نقش رژیم غذایی و ورزش بر بهبود کیفیت خواب، تاثیر مصرف سیگار بر خواب،آشنایی با گیاهان دارویی موثر بر بهبود خواب، آموزش مداخلات رفتاری ازجمله تکنیک تنفس عمیق جهت ریلکسیشن، تصویرسازی ذهنی، آسوده سازی عضلانی بوده است. برای هر دو گروه پرسشنامه های مشخصات فردی ADL, AMT,ESS,PSQI تکمیل گردید و کیفیت خواب بوسیله پرسشنامه کیفیت ذهنی خواب (پیتزبرگ) قبل و پس از مداخله ارزیابی شد. توانایی انجام مراقبت از خود با استفاده از ابزارانجام فعالیت های روزانه زندگی، فقدان اختلالات شناختی با کسب نمره بالای بامقیاس، کسب نمره بالاتر از ۷ براساس ابزار خواب آلودگی اپوورثو همچنین نمره بالاتر از پنج بر اساس پرسشنامه پیتزبرگ حداقل نقطه ورود به مطالعه بوده است. یافته ها با نرم افزار آماری SPSS نسخه 16 تحلیل گردید.یافته ها : یافته ها نشان داد آموزش بهداشت خواب سبب بهبود در خرده مقیاس های کیفیت ذهنی خواب P=0/0001 مدت زمان خواب P=0/028 و میزان اختلالات عملکردی روزانه P=0/002 گردیده است. نتیجه گیری: نتایج مطالعه حاضر نشان داد که با آموزش های ساده وکم هزینه در مدت زمان کوتاهی می توان موجب بهبود در برخی از خرده مقیاس های کیفیت خواب شد واز این طریق با ارتقاء کیفیت زندگی سالمندان هرچه بیشتر از این ذخیره های غنی از تجربه بهره مند گردید.

کلیدواژه ها:

آموزش، بهداشت خواب، زنان، سالمند

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

کد یکتای اختصاصی (COI) این مقاله در پایگاه سیویلیکا HWCONF04_028 میباشد و برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/1136297/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
منتظری لمراسکی، مهرناز و شمسعلی، عباس و نصیری، محبوبه و حاجی احمدی، محمود،1399،تاثیر آموزش بهداشت خواب بر کیفیت خواب زنان سالمند،چهارمین کنفرانس بین المللی بهداشت،درمان و ارتقای سلامت،https://civilica.com/doc/1136297

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1399، منتظری لمراسکی، مهرناز؛ عباس شمسعلی و محبوبه نصیری و محمود حاجی احمدی)
برای بار دوم به بعد: (1399، منتظری لمراسکی؛ شمسعلی و نصیری و حاجی احمدی)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مدیریت اطلاعات پژوهشی

صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم

اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

علم سنجی و رتبه بندی مقاله

مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

مقالات مرتبط جدید

به اشتراک گذاری این صفحه

اطلاعات بیشتر درباره COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

پشتیبانی