بررسی تاثیر ورزش بر زنان باردار: مقاله مروری

بارداری از حساس ترین و مهمترین مراحل زندگی زنان است. این دوره با تغییر نیازهای روانشناختی (مانند افزایشاضطراب و افسردگی) و نیازهای جسمانی (مانند افزایش وزن و برون ده قلبی) همراه است. آموزش در جهت ارتقاء آگاهیزنان باردار و انجام فعالیتهای ورزشی تحت نظر پزشک متخصص و بصورت صحیح می تواند بر سلامتی مادر و جنین اثرگذاشته و باعث کاهش دیابت و درد دوران بارداری شود. بنابراین هدف از انجام این تحقیق مرور مقالاتی است که بهبررسی تاثیر ورزش در دوران بارداری زنان پرداخته است.

کلیدواژه ها:

بارداری ، ورزش ، دیابت ، فعالیتهای جسمانی