تاثیر مکمل گیری امگا-3 همراه با تمرین هوازی بر کمرین و CRP در مردان چاق

کمرین و پروتئین واکنشگر C، از نشانگرهای زیستی مستقل برای سندرم متابولیک به شمار می روند. هدف از این مطالعه، بررسی اثر هشت هفته تمرینات هوازی با شدت متوسط همراه با مکمل گیری امگا-3 بر سطوح کمرین و پروتئین واکنشگر C در مردان چاق بود. در یک مطالعه نیمه تجربی 40 مرد چاق 34/7 3/2 سال و شاخص توده بدنی (kg/m2 33/4 1/6 به عنوان آزمودنی انتخاب شده و به طور تصادفی در چهار گروه مساوی؛ مکمل، تمرین، مکمل-تمرین و کنترل تقسیم شدند. تمرین هوازی در یک دوره هشت هفته ای، سه جلسه در هفته با شدت متوسط 60 تا 80 درصد ضربان قلب بیشینه انجام شد. مصرف امگا-3 به صورت خوراکی، سه کپسول (هر کپسول محتوی 3000 میلی گرم در روز و به مدت هشت هفته بود. گروه های تمرین و کنترل نیز در این مدت دارونما مصرف کردند. خونگیری در حالت 10 ساعت ناشتایی و در دو مرحله قبل و پس از مداخله مکمل و تمرین انجام گردید. از آزمون تحلیل واریانس دوراه ه برای تجزیه و تحلیل داده ها استفاده شد .(p<0/05 یافته ها نشان داد تاثیر تعاملی تمرین و مکمل منجر به کاهش معنادار در سطوح (p=0/03 CRP و کمرین p=0/02 گردید. در مجموع به نظر می رسد اثر تعاملی تمرین هوازی با شدت متوسط همراه با مصرف مکمل امگا-3 می تواند در کاهش عوامل التهابی مرتبط با چاقی اثرات مثبتی داشته باشد.

کلیدواژه ها:

چاقی ، التهاب ، امگا-3 ، تمرین هوازی