بررسی رابطه مولفه های ذهن اگاهی و اضطراب امتحان در دانش آموزان دختر پایه دوازدهم

پژوهش حاضر با هدف بررسی رابطه ی مولفه های ذهن آگاهی با اضطراب امتحان در دانش آموزان دختر پایه دوازدهم ناحیه یک آموزش و پرورش شهر رشت میباشد. روش پژهش از نوع تحقیقات غیرآزمایشی و همبستگی بود. به منظور دستیابی به این هدف از میان 1440 نفر دانش آموز دختر پایه دوازدهم ناحیه یک شهر رشت که درسال تحصیلی 99_98 مشغول تحصیل بودند، بر اساس جدول مورگان و نمونه گیری تصادفی، تعداد 306 نفر انتخاب شدند. ابزارهای مورد استفاده در این پژوهش شامل پرسشنامهی مهارتهای ذهن آگاهی کنتاکی و پرسشنامه اضطراب امتحان ساراسون بود. با استفاده از نرم افزارهای SPSS، ویراست 23 و تفسیر اطلاعات به دست آمده نتایج نشان داد که مولفه های ذهن آگاهی با اضطراب امتحان رابطه معکوس دارد و در بین مولفه های ذهن آگاهی، توصیف گری بیشترین همبستگی را با اضطراب امتحان دارد. نتایج تحلیل رگرسیون نشان داد که متغیرهای توصیف گری و ذهن آگاهی به طور معناداری قادر به پیش بینی اضطراب امتحان می باشند .(P> 0/01) با توجه به نتایج باید گفت که استفاده از روشهای ذهن آگاهی می تواند به عنوان یکی از عوامل افزایش بهزیستی روانشناختی و کاهش اضطراب امتحان و کمک به افراد در سازگاری با تغییرات و عوامل فشارزا بهره جست. این نتایج ضرورت توجه بیشتر به سلامت رفتاری و اجتماعی دانش آموزان را مطرح میکند.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، ذهن اگاهی ، دانش آموزان.