فواید استفاده از روش های آرام سازی در مبتلایان به ناباروری (یک مقاله ی مروری)

مقدمه: استرس ناشی از ناباروری شامل نگرانی های اجتماعی، جنسی، نیاز به والد بودن است که در افراد نابارور ظاهر می شود و زندگی فردی، اجتماعی و روابط زناشویی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. با توجه به اهمیت موضوع این مطالعه با هدف مروری بر فواید استفاده از روش های آرام سازی در مبتلایان به ناباروری انجام شد. روش کار: در این مطالعه مروری متداول، مقالات مرتبط با استفاده از کلیدواژه های استرس، ناباروری، و آرام سازی، و بهره گیری از موتور جستجوگر Google scolar ، و جستجو در سایت جهاد دانشگاهی، 8 مقاله مرتبط مربوط به سال های 1389 تا 1397 گرداوری گردید. مقالات به دقت مطالعه و فواید استفاده از روش های آرام سازی در مبتلایان به ناباروری استخراج شد. یافته ها: بر اساس یافته های مطالعات موجود، آرام سازی موجب کاهش استرس و نگرانی های جنسی، ارتباطی و اجتماعی در زنان نابارور می شود. آرام سازی به روش بنسون نیز فوایدی از قبیل کاهش استرس و افزایش تخمک گذاری، و افزایش تحرک و تعداد اسپرم ها را به همراه دارد. ورزش یوگا نیز موجب تعادل هورمونی، افزایش کیفیت زندگی، کاهش استرس، و افزایش خونرسانی به اندام های لگنی مانند رحم و تخمدان ها می شود. نتیجه گیری: با توجه به فواید جسمانی و روانی روش های آرام سازی در مبتلایان به ناباروری، استفاده از این روش به عنوان درمانی مکمل، در کنار درمان های طبی پیشنهاد می گردد.

کلیدواژه ها:

استرس ، ناباروری ، آرام سازی ، یوگا ، بنسون