تاب آوری نسل زد

نسل زد به دلیل تجربه های خاص اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی، ویژگی های منحصر به فردی دارند که بر سلامت روان آن ها تاثیرگذار است.

نسل زد (Generation Z) به افرادی اطلاق می شود که در سال های 1990 تا حدود  2010متولد شده اند. این نسل به دلیل تجربه های خاص اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی، ویژگی های منحصر به فردی دارند که بر سلامت روان آن ها تاثیرگذار است.
 به گزارش میگنا نسل زد، که به افرادی که از اواسط دهه 1990 تا اوایل 2010 به دنیا آمده اند اشاره دارد، با چالش های متعددی روبرو شده است. این نسل تحت تاثیر بحران های اقتصادی، تغییرات اقلیمی و پاندمی جهانی قرار دارد. با این حال، تاب آوری آن ها به وضوح مشهود است. آن ها با استفاده از فناوری و شبکه های اجتماعی، به سرعت به اطلاعات دسترسی پیدا کرده و به ایجاد تغییرات اجتماعی و محیطی پرداخته اند. همچنین، نسل زد به اهمیت سلامت روان و گفتگو درباره آن توجه ویژه ای دارد و از این طریق به تقویت روحیه خود و دیگران کمک می کند.
نسل زد به دلیل شرایط اقتصادی و اجتماعی که در آن بزرگ شده اند، با چالش های متعددی مواجه است. این چالش ها شامل فشارهای اقتصادی، تغییرات اقلیمی، و نابرابری های اجتماعی می شود. با این حال، این نسل دارای تاب آوری بالایی است و به دنبال ایجاد تغییرات مثبت در جامعه می باشد.

نسل زد به واقعیت و صداقت اهمیت زیادی می دهد و به دنبال ارتباطات واقعی و معنادار است. آن ها تمایل دارند که در محیط های کاری و اجتماعی، به اصول اخلاقی و انسانی پایبند باشند. این نسل به گفتگو و مذاکره اهمیت می دهد و به دنبال فضایی است که در آن بتوانند نظرات و احساسات خود را بیان کنند.

برخی از چالش های روانی که نسل زد با آن ها مواجه است، شامل اضطراب، افسردگی و فشارهای ناشی از رسانه های اجتماعی می باشد. این نسل به دلیل دسترسی دائمی به اطلاعات و ارتباطات آنلاین، ممکن است تحت تاثیر مقایسه های اجتماعی و انتظارات غیرواقعی قرار گیرد.

برای بهبود سلامت روان نسل زد، نیاز به حمایت های اجتماعی و روانی وجود دارد. این حمایت ها می توانند شامل مشاوره های روانی، برنامه های آموزشی و ایجاد فضاهای امن برای بیان احساسات باشند. همچنین، توجه به نیازهای خاص این نسل در محیط های آموزشی و کاری می تواند به بهبود وضعیت روانی آن ها کمک کند.
نسل زد به تعادل بین کار و زندگی اهمیت زیادی می دهد. ۳۸٪ از این نسل، تعادل کار و زندگی را عامل اصلی انتخاب کارفرما می دانند. بنابراین، شرکت ها باید برنامه هایی برای ارتقاء سلامت کارمندان و فعالیت های اجتماعی ارائه دهند
سل زد به محیط های کاری غیررسمی و منعطف علاقه دارد. آن ها ترجیح می دهند در فضایی کار کنند که ساختار رسمی و سخت گیرانه نداشته باشد و امکان خلاقیت و ابتکار عمل را فراهم کند.
نسل زد با فناوری و رسانه های اجتماعی آشناست و در ارتباطات خود از این ابزارها استفاده می کند. فراهم کردن ابزارهای دیجیتال و فناوری های نوین می تواند به بهبود تعامل و همکاری در تیم ها کمک کند
نسل زد به سلامت روان خود اهمیت می دهد و انتظار دارد که شرکت ها برنامه های شفافی برای حمایت از سلامت روان کارمندان داشته باشند. این نسل به دنبال محیط هایی است که در آن ها به مسائل مربوط به سلامت روان پرداخته شود
نسل زد تمایل دارد که در محیط کار به بحث و تبادل نظر بپردازد. ایجاد فضایی که در آن کارمندان بتوانند آزادانه نظرات و ایده های خود را بیان کنند، می تواند به بهبود تعامل کمک کند

خدیجه عزیزی روانشناس و مترجم زبان اشاره خانه تاب آوری در خاتمه این مطلب آورده است ، نسل زد به عنوان یک نسل با ویژگی های خاص و چالش های منحصر به فرد، نیازمند توجه و حمایت های ویژه ای است تا بتوانند به سلامت روانی و اجتماعی مطلوبی دست یابند.