تاثیر تغذیه و سبک زندگی بر باروری مردان

مقدمه و هدف : مقدمه : حدود 8 تا 12 ٪ زوجین سنین باروری در سراسر جهان از نازایی رنج می برند. اتیولوژی ناباروری مردان و اختلالدر اسپرماتوژنز هنوز به طور کامل شناخته نشده است. این اختلالات تحت تاثیر فاکتورهای ذاتی و اکتسابی قرار می گیرند اما بسیاری از انهاقابل تغییر و قابل درمان هستند. این مطالعه به بررسی مروری بر تاثیر تغذیه و سبک زندگی بر باروری مردان می پردازد.روش ها : روش کار: این پژوهش مروری بر مقالات علمی که از سایتهای pubmad,google scholar, magiran sid ,scince directگرفته شده است.نتایج : یافته ها :در یک مطالعه مروری (2018) نتایج نشان داد که دریافت چربی زیاد منجر به کاهش تراکم و تعداد اسپرم می شود. همچنینرژیم غذایی غنی از میوه و سبزی تاثیر مثبتی بر اسپرم داشت. فعالیت فیزیکی شدید تاثیر منفی و فعالیت متوسط بر کیفیت اسپرم تاثیر مثبتیداشت. همچنین در این مطالعه چاقی به عنوان یک ریسک فاکتور نازایی مردان محسوب شد . نتیجه ی مطالعه دیگری (2017)، نشان داد که،چاقی باعث کاهش تعداد و تحرک اسپرمها، افزایش اسیب به DNA اسپرم میشود. ادیپوکینهایی که از بافت چربی تولید می شوند باعثافزایش التهاب شدید و استرس اکسیداتیو در سلول های سیستم باروری مرد می شود که این اختلال در بافتهای اپیدیدیم و بیضه میشود که اینامر باعث افزایش گرمای گنادها و در نتیجه اسیب اسپرماتوژنز میشود . یک مطالعه مروری سیستماتیک دیگری (2018) نشان داد که عواملخطر متعددی از قبیل سیگار کشیدن، مصرف الکل و داروهای غیر مجاز،چاقی، استرسهای روانی، رژیمهای غذایی و مصرف کافیینمیتوانند بر باروری مردان تاثیر بالقوه ای بگذارند.نتیجه گیری : نتیجه گیری:شواهد نشان میدهد که ناباروری مردان تحت تاثیر عوامل متعددی قرار میگیرد. که با شناخت و تعدیل عوامل خطرقابل تغییر میتوان گامی را در جهت ارتقای سلامت جنسی باروری مردان برداشت.

کلیدواژه ها:

مردان ، باروری ، جنسی ، تغذیه