بررسی تاثیر مصرف همزمان ال آرژنین و ویتامین c بر قدرت عضلانی ورزشکاران بدنساز جوان پسر

امروزه استفاده از مکملهای ورزشی در میان ورزشکاران رایج شده است.جوانان و ورزشکاران رشته های قدرتی بیشترین استفاده را از مکملهای ورزشی میکنند.هدف از مطالعه حضر بررسی تاثیر استفاده از مکملهای ورزشی ال آرژنین و ویتامین c بر تعادل ورزشکاران میباشد. جامعه نمونه 40 نفری از ورزشکاران بدنساز جوان پسر انتخاب شدند، که به صورت تصادفی در یکی از چهار گروه ال آرژنین ،ویتامین c،ال آرژنین و ویتامین c و دارونما قرار گرفتند. مکمل یاری به مدت شش هفته انجام شد و ورزشکاران به طور منظم سه روز در هفته تمرینات ورزشی دایرهای قدرتی انجام دادند. قبل و بعد از مکمل یاری آزمونهای ورزشی مربوط به تعادل انجام گردید و رکورد ها ثبت شد.داده ها با استفاده از آزمون شاپیرو و ویلک، تحلیل واریانس مکرر ،تست تی وابسته و آنوا در سطح P<0/05 مورد تجزیه وتحلیل قرار گرفتند. یافته ها نشان داد مصرف مکمل ال آرژنین با تعادل ورزشکاران بدنساز جوان رابطه دارد و موجب افزایش آن میشود و مصرف مکمل ویتامین c به تنهایی تاثیر ملموسی در قدرت ورزشکاران نداشت.مصرف همزمان مکمل ال آرژنین و ویتامین c باعث بهبود به سزای تعادل ورزشکاران شد و نشان داد رابطه معنا دار بین آنها وجود دارد.این افزایش در تعادل در مقایسه با گروه هایی که آرژنین و یا ویتامین c را به تنهایی مصرف کرده بودند مشهود است. براساس نتایج پیشنهاد میشود همراه تمرینات قدرتی برای بهبود تعادل مکمل ال آرژنین و ویتامین c همزمان مصرف شوند.

کلیدواژه ها:

ال آرژنین ، ویتامین C ، مکمل یاری ، ورزشکاران ، تعادل