Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
ورود |عضویت رایگان |راهنمای سایت |عضویت کتابخانه ها
عنوان
مقاله

تاثیر هشت هفته تمرین TRX برانعطاف پذیری، قدرت عضلانی، سرعت، چابکی و توان بی هوازی دختران والیبالیست

پنجمین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران
سال انتشار: 1397
کد COI مقاله: SPORTCONF05_117
زبان مقاله: فارسیمشاهده این مقاله: 893
فایل این مقاله در 10 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای 10 صفحه است به صورت فایل PDF در اختیار داشته باشید.
آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله تاثیر هشت هفته تمرین TRX برانعطاف پذیری، قدرت عضلانی، سرعت، چابکی و توان بی هوازی دختران والیبالیست

ملیحه ده نوی - کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد مشهد دانشگاه آزاد اسلامی مشهد ایران
محمدرضا رمضان پور - دانشیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد مشهد دانشگاه آزاد اسلامی مشهد ایران

چکیده مقاله:

عوامل زیست حرکتی یا آمادگی جسمانی عوامل موثری هستند که ورزشکاران را قادر می سازد از بعد جسمانی، دیگر حریفان را پشت سربگذارند. هدف کلی از انجام این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفته تمرین TRX روی برخی از عوامل زیست حرکتی منتخب در دختران جوان والیبالیست بود. به همین منظور تعداد 24 نفر از دختران والیبالیست عضو آکادمی های والیبال شهر مشهد بامیانگین سن 23±5 سال وزن 62/1±7/9 کیلوگرم قد 16/55±5/5 سانتی متر به صورت تصادفی انتخاب و به دو گروه 12 نفری، تمرینات TRX و کنترل تقسیم شدند. ابتدا در مرحله پیش آزمون با حضور شرکت کننده ها در پایگاه قهرمانی استان خراسان رضوی و گرم کردن بادویدن نرم و حرکات کششی، پنج عامل زیست حرکتی منتخب شامل 1) انعطاف پذیری 2) قدرت پنجه ها، 3) سرعت 4) چابکی و 5) توان بی هوازی به ترتیب توسط آزمون های 1) انعطاف پذیری تنه به جلو 2) اندازه گیری ایزومتریک قدرت پنجه ها 3) دو 4×9، 4) ایلیونز و 5) پرش های تواتری بوسکر (ارگو جامپ) به وسیله ی دستگاه های الکترونیکی در هر دو گروه تجربی و کنترل اندازه گیری شد. سپس گروه تجربی به مدت هشت هفته (تمرینات تخصصی والیبال پرداختند. در این مدت گروه کنترل صرفا به تمرینات تخصصی والیبال پرداختند. پس از پایان پروتکل تمرینی، آزمون های پس ازمون همانند پیش آزمون به عمل آمد. داده های حاصل با استفاده از روش های آماری توصیفی وازمون تحلیل کووراریانس ANCOVA درنرم افزار SPSS23 تجزیه وتحلیل شد. برای بررسی نرمال بودن داده ها از آزمون شاپیرو ویلک استفاده شد. همچنین سطح معنی داری 0.05 در نظر گرفته شد. نتایج نشان داد که تمرینات TRX برعواطف انعطاف پذیری قدرت پنجه ها و سرعت تاثیر معنی داری داشته P<0.05 و بر عوامل چابکی و توان بی هوازی تاثیر معنی داری نداشته است. P> 0.05 پی می توان نتیجه گرفت که تمرینات تعلیقی TRX بر برخی فاکتورهای زیست حرکتی و آماگی جسمانی جوان والیبالست تاثیرات مثبتی دارد. با توجه به نتایج پژوهش حاضر به نظر می رسد که ترکیب تمرینات TRX باتمرینات تخصصی والیبال موجب افزایش مطلوب تری در عملکرد دختران جوان والیبالیست می شود.

کلیدواژه ها:

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

کد یکتای اختصاصی (COI) این مقاله در پایگاه سیویلیکا SPORTCONF05_117 میباشد و برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/904061/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
ده نوی، ملیحه و رمضان پور، محمدرضا،1397،تاثیر هشت هفته تمرین TRX برانعطاف پذیری، قدرت عضلانی، سرعت، چابکی و توان بی هوازی دختران والیبالیست،پنجمین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران،تهران،https://civilica.com/doc/904061

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1397، ده نوی، ملیحه؛ محمدرضا رمضان پور)
برای بار دوم به بعد: (1397، ده نوی؛ رمضان پور)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مدیریت اطلاعات پژوهشی

صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم

اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

نظرات خوانندگان

5.00
1 تعداد پژوهشگران نظر دهنده
5 1
4 0
3 0
2 0
1 0

علم سنجی و رتبه بندی مقاله

مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
نوع مرکز: دانشگاه آزاد
تعداد مقالات: 10,252
در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

مقالات پیشنهادی مرتبط

مقالات مرتبط جدید

طرح های پژوهشی مرتبط جدید

به اشتراک گذاری این صفحه

اطلاعات بیشتر درباره COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

پشتیبانی