ناشر تخصصی کنفرانس های ایران

لطفا کمی صبر نمایید

Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
ورود |عضویت رایگان |راهنمای سایت |عضویت کتابخانه ها
عنوان
مقاله

تاثیر هشت هفته تمرینات قدرتی، تعادلی و ترکیبی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند غیر فعال

سال انتشار: 1398
کد COI مقاله: SHTHCONF01_068
زبان مقاله: فارسیمشاهده این مقاله: 412
فایل این مقاله در 9 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای 9 صفحه است به صورت فایل PDF در اختیار داشته باشید.
آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله تاثیر هشت هفته تمرینات قدرتی، تعادلی و ترکیبی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند غیر فعال

مجید برزگری - دانش آموخته کارشناسی ارشد گروه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران
سیدصدرالدین شجاع الدین - دانشیار، گروه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران
اسماعیل مظفری پور - دانشجوی دکترای گروه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
محمد بیات ترک - دانشجوی دکترای گروه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران

چکیده مقاله:

مقدمه و هدف: از جمله تغییرات دوران سالمندی، می توان به تغییرات در دستگاه های درگیر در کنترل تعادل اشاره کرد که میتواند سالمندان را در معرض صدمات جدی ناشی از کاهش تعادل قرار دهد. هدف اصلی این تحقیق، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین قدرتی، تعادلی و ترکیبی(قدرتی و تعادلی) بر تعادل ایستا و پویای سالمندان غیرفعال بود.روش تحقیق: 40 نفر از مردان سالمند 65-55 سال عضو کانون بازنشستگان تامین اجتماعی شهرستان رباطکریم که همگی از سلامت کامل برخوردار بودهاند، به صورت داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. آزمودنیها به صورت تصادفی به چهار گروه (گروه :1 تمرین قدرتی؛ گروه :2 تمرین تعادلی؛ گروه : 3 تمرین ترکیبی (قدرتی و تعادلی)؛ گروه :4 کنترل) تقسیم شدند. یک روز قبل از شروع تمرینات، تعادل ایستا با چشمان باز و بسته و تعادل پویای آزمودنیها مورد ارزیابی قرار گرفت. برای اندازه گیری تعادل ایستا از تست شارپندرومبرگ استفاده گردید. تعادل پویا نیز با استفاده از زمان برخاستن و رفتن اندازهگیری شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از روش آمار توصیفی و نیز برای بررسی هر گروه طی پیش آزمون و پس آزمون از آزمون تی زوجی در سطح معنی داری P≤0/05 استفاده شد.نتایج: متغیرهای تعادل ایستا با چشمان باز و بسته و تعادل پویا در هر سه گروه آزمودنی دارای تمرینات تفاوت معنی داری را در بعد از اعمال پروتکل تمرینات ویژه هر گروه داشته اند. گروه کنترل هیچ تغییر معنی داری بین پیش آزمون و پس آزمون نداشته است. نتیجه گیری- با توجه به نتایج تحقیق می توان نتیجه گرفت که هر سه نوع تمرینات قدرتی، تعادلی و ترکیبی (قدرتی و تعادلی) می توانند در بهبود تعادل ایستا و پویای سالمندان غیرفعال مفید باشند. لذا پیشنهاد می گردد که در طراحی تمرینات ورزشی برای بهبود تعادل سالمندان و افزایش استقلال زندگی آنها در جامعه از هر سه نوع برنامه تمرینی استفاده شود.

کلیدواژه ها:

تمرین قدرتی، تمرین تعادلی، تعادل ایستا، تعادل پویا، سالمند

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

کد یکتای اختصاصی (COI) این مقاله در پایگاه سیویلیکا SHTHCONF01_068 میباشد و برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/884077/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
برزگری، مجید و شجاع الدین، سیدصدرالدین و مظفری پور، اسماعیل و بیات ترک، محمد،1398،تاثیر هشت هفته تمرینات قدرتی، تعادلی و ترکیبی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند غیر فعال،همایش بین المللی افق های نوین در علوم ورزشی و سلامت،تهران،https://civilica.com/doc/884077

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1398، برزگری، مجید؛ سیدصدرالدین شجاع الدین و اسماعیل مظفری پور و محمد بیات ترک)
برای بار دوم به بعد: (1398، برزگری؛ شجاع الدین و مظفری پور و بیات ترک)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مدیریت اطلاعات پژوهشی

صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم

اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

علم سنجی و رتبه بندی مقاله

مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
نوع مرکز: دانشگاه دولتی
تعداد مقالات: 10,802
در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

مقالات پیشنهادی مرتبط

مقالات مرتبط جدید

به اشتراک گذاری این صفحه

اطلاعات بیشتر درباره COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

پشتیبانی