تاثیر فعالیت ورزشی تناوبی با شدت زیاد(HIIT)بر سطوح سرمی واسپین و درصد چربی در مردان مبتلا به اضافه وزن

مقدمه: پژوهش حاضر به منظور بررسی تاثیر 10 هفته فعالیت ورزشی تناوبی با شدت زیاد بر سطوح سرمی واسپین و درصد چربی در مردان مبتلا به اضافه وزن بود.مواد و روش ها: در مطالعه نیمه تجربی حاضر، 18 مرد دارای اضافه وزن به صورت داوطلبانه در تحقیق حاضر شرکت و به طور تصادفی به دو گروه تمرین تناوبی با شدت بالا( نفر) و کنترل( 9نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 10 هفته و هفته ای سه جلسه در برنامه تمرینی شرکت کردند. سطوح سرمی واسپین و درصد چربی آزمودنی ها قبل و بعد از برنامه تمرینی اندازه گیری شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های آماریt همبسته و t مستقل در سطح معنی داری P≤0/05 استفاده شد. یافته ها: پس از 10 هفته فعالیت ورزشی تناوبی با شدت بالا در گروه تمرین درصد چربی آزمودنی ها به طور معنی داری کاهش یافت (P> 0/05). همچنین با توجه به کاهش چشمگیر سطوح سرمی واسپین نسبت به قبل از شرکت در فعالیت ورزشی این تفاوت از لحاظ آماری معنی دار نبود.(P<0/05).نتیجه گیری: نتایج تحقیق حاضر نشان داد انجام فعالیت های ورزشی تناوبی با شدت بالا احتمالا می تواند باعث ایجاد تغییرات مطلوبی در درصد چربی و شاخص های بیوشیمیایی خون افراد مبتلا به اضافه وزن شود.

کلیدواژه ها:

تمرین شدید ، درصد چربی ، واسپین