بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات نوروفیدبک و پیلاتس بر تعادل ایستا و پویای نوجوانان ژیمناستیک کار

هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات نوروفیدبک و پیلاتس بر تعادل ایستا و پویای نوجوانان ژیمناستیک کارکرمانشاه بود. جامعه آماری کلیه ژیمناستهای دختر استان کرمانشاه بودند که در رده سنی 8 تا 10 قرار داشتند. تعداد افراد نمونه 24 نفر در نظر گرفته شد، که به صورت نیمه تصادفی انتخاب شده و به صورت همتا شده به سه گروه تجربی (نوروفیدبک و پیلاتس) و کنترل تقسیم شدند. قبل از شروع پروتکل تمرینی، تعادل ایستا و پویا ارزیابی و اندازه گیری شد. دو گروه تجربی تمرینات خود را که شامل تمرینات نوروفیدبک و پیلاتس بود به مدت 8 هفته 3)جلسه در هفته) انجام دادند و گروه کنترل در طول انجام پژوهش هیچگونه فعالیت حرکتی انجام ندادند. در نهایت بعد از انجام پروتکل تمرینی، آزمون مجدد جهت ارزیابی تعادل ایستا و پویا استفاده شد. برای تعیین اختلاف بین پیش آزمون و پس آزمون هر یک از گروه های تجربی و کنترل از روش آماری t وابسته و برای بررسی تفاوت بین گروها از آزمون تحلیل واریانس در سطح معنی داری 0/05 و با نرمافزار SPSS استفاده شد. پس از تجزیه تحلیل فاکتورهای اندازهگیری شده نتایج زیر به دست آمد: نتایج بررسی اثر تمرینات نوروفیدبک و پیلاتس برتعادل ایستا و پویا ژیمناست ها نشان داد بین گروه تجربی و گروه کنترل تفاوت معناداری وجود داشت. همچنین در بررسی تاثیرتمرینات نوروفیدبک و پیلاتس بر تعادل ایستا و پویا تفاوتی وجود نداشت. بر این اساس میتوان چنین بیان کرد که هشت هفته تمرینات پیلاتس و نوروفیدبک بر تعادل ایستا و پویا تاثیر معناداری دارد.

کلیدواژه ها:

تمرینات نوروفیدبک ، پیلاتس ، تعادل ایستا ، تعادل پویا ، ژیمناستیک