اثربخشی آموزش ذهن آگاهی در بهبود کارکرد اجرایی حافظه کاری دانشجویان ورزشکار

کارکردهای اجرایی مجموعه کارکردهایی است که وقتی افراد در موقعیت هایی قرار میگیرند که به فرآیندهای شناختی نیاز دارند، از آنها استفاده می شود تا عملکرد به حد مطلوب برسد. بنابراین پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی در بهبود کارکرد اجرایی حافظه کاری دانشجویان ورزشکار انجام شد. روش پژوهش حاضر نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه گواه بود.جامعه آماری پژوهش کلیه دانشجویان پسر ورزشکار رشته تربیت بدنی در سال تحصیلی 97 1396 بودند، بدین منظور 40 دانشجوی پسر رشته تربیت بدنی دانشگاه خوارزمی به صورت تصادفی در دو گروه 20 نفری جایگزین شدند. گروه اول به عنوان گروه آزمایش، جلسه آموزش ذهن آگاهی جلسه درهفته دریافت کردند گروه دوم گواه هیچ مداخله ای دریافت نکرد. ابزار پژوهش شامل آزمون رایانه ای حافظه کاری N-Back بود. داده ها با استفاده از تحلیل کوواریانس تک متغیری، چند متغیری نرم افزار آماری spss23تحلیل شدند. نتایج نشان داد که گروه آزمایش دارای برتری معناداری به لحاظ آماری در سطح p> 0/01 در شاخص های آزمون حافظه کاری N-Back داشتند. با توجه به یافته های این پژوهش، میتوان گفت ذهن آگاهی نقش موثری در بهبود کارکرد اجرایی حافظه کاری دانشجویان ورزشکار دارد

کلیدواژه ها:

حافظه کاری ، ذهن آگاهی ، کارکرد اجرایی