شیوه های زندگی سالم با رویکرد دینی و اسلامی

سبک زندگی ترکیبی از الگوهای رفتاری و عادات فردی است و شامل جنبه های مختلفی نظیر تغذیه، تحرک بدنی، استرس، مصرف دخانیات، و کیفیت خواب است که در پی فرآیند اجتماعی شدن به وجود آمده است. بنابر تحقیقات انجام شده افراد دارای سبک زندگی مناسب، از سلامت بیشتری برخوردارند با نگاهی اجمالی به قرآن و احادیث به عنوان دو منبع انکار ناپذیر دین اسلام و همچنین زندگی و سنت عملی معصومین (ع)، متوجه می شویم که اگر از دستورات این آیین آسمانی پیروی شود و قوانین آن به درستی اجرا گردد، قسمت اعظم مشکلاتی که امروزه گریبان گیر بشریت شده است، از جامعه انسانی رخت برمی بندد؛ زیرا اسلام برای سلامت و تعالی جسم و روح و پالایش هر دو از آلودگی ها می کوشد و به عنوان یک ارزش معنوی والا و یک سیستم اجرایی کارآمد می تواند در این میدان به کمک دانش ارزشمند پزشکی پیشگیری بشتابد و سهم عمده ای در تقویت آن داشته باشد. در اجرای برنامه سبک زندگی سالم، تاکید اسلام روی تنظیم و تعدیل همه جوانب زندگی است. در واقع اسلام دینی است که از قبل از تولد تا بعد از مرگ، برای انسان برنامه دارد و در عین حال طوری نیست که جلوی پیشرفت انسان را بگیرد، بلکه او را تا بالاترین مدارج رشدی که برایش متصور است، همراهی و حمایت می کند و ثمره رعایت توصیه ها و راهنمایی ها و هشدارهای اسلام، نگاه داشتن فرد و جامعه در یک حالت توازن و سلامت جسمی، روانی و معنوی خواهد بود. مطالعه حاضر با هدف بررسی شیوه های زندگی سالم با رویکرد دینی و اسلامی می باشد.

کلیدواژه ها:

زندگی سالم ، رویکرد اسلامی