اثر تمرین راه رفتن به عقب بر اوج تنش عضلات مفاصل زانو و مچ پا هنگام راه رفتن به جلو
محل انتشار: دوفصلنامه مطالعات طب ورزشی، دوره: 7، شماره: 18
سال انتشار: 1394
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 598
فایل این مقاله در 15 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_SMJ-7-18_001
تاریخ نمایه سازی: 23 آبان 1397
چکیده مقاله:
هدف پژوهش حاضر ارزیابی اثر تمرین راه رفتن به عقب بر اوج تنش عضلات مفاصل زانو و مچ پا هنگام راهرفتن به جلوبود. 30 نفر دانشجوی پسر داوطلب به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. آزمودنی های گروه تجربی در برنامهچهارهفته ای تمرین راه رفتن به عقب شرکت کردند. سینماتیک حرکت مفاصل زانو و مچ پای اندام برتر به همراه فعالیتالکتریکی عضلات آنها هنگام راه رفتن به جلو در پیش آزمون و پس آزمون ضبط شد. حداکثر اوج تنش عضلانی مفاصلزانو و مچ پا در فازهای تاشدن و بازشدن تعیین شد. نتایج نشان داد که تمرین راه رفتن به عقب موجب کاهش اوج تنشبرخی عضلات بازکننده و تاکننده زانو هنگام راهرفتن به جلو می شود. این کاهش که نشان دهنده تکامل سازوکارهایکنترلی سیستم اعصاب مرکزی برای حفظ تعادل مفصلی است، باعث کاهش هزینه انرژی و درنهایت تاخیر خستگیعضلانی هنگام راه رفتن به جلو می شود.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
مریم رحیمی چیتگر
دانشجوی کارشناس ارشد، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری
محسن دماوندی
استادیار، دانشکده تربیتبدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری
سیدعلیرضا حسینی کاخک
استادیار، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری