تاثیر تمرینات ثباتدهنده ستون فقرات بر لوردوزکمری با استفاده از دستگاه بیوفیدبک فشاری

مطالعه حاضر به بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات ثبات دهنده ستون فقرات بر میزان زاویهقوس کمری، با استفاده از دستگاه بیوفیدبک فشاری در دانشجویان دختر دانشگاه شهیدباهنر کرمان میپردازد. جامعه آماری تحقیق حاضر شامل کلیه دانشجویان دختر مبتلا بهعارضه لوردوزکمری دانشگاه باهنر کرمان است. 24 نفر از دانشجویان مبتلا به قوس کمریافزایش یافته به عنوان نمونه آماری انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل 12نفری قرار داده شدند. اطلاعات مورد نیاز از طریق صفحه شطرنجی، اسپینال موس (سنجشقوس کمر)، قد سنج و ترازوی دیجیتال، گونیامتر (سنجش میزان انعطاف پذیری عضلات سهسر رانی) و آزمون دراز و نشست (سنجش میزان استقامت عضله شکمی) جمع آوری گردید.آزمودنی های گروه تجربی، به مدت هشت هفته، هفته ای سه جلسه و هر جلسه 60 دقیقه، بااستفاده از دستگاه بیوفیدبک فشاری تمرین داده شدند. در آغاز و پایان دوره از آزمودنی هاپیش و پس آزمون به عمل آمد و میزان لوردوز کمر، انعطاف پذیری عضلات سه سر رانی واستقامت عضلات شکم پیش و پس از آزمون سنجیده شد. اطلاعات جمع آوری شده، بااستفاده از روش آماری تی مستقل و زوجی در سطح معنی داری 95 درصد تجزیه و تحلیلشدند. نتایج، کاهشی معنی دار در زاویه لوردوز کمری (P=0/001)، افزایشی معنی دار در میزانانعطاف پذیری عضلات سه سررانی (P=0/001) و افزایشی معنیدار در استقامت عضلات شکم(P=0/001) در گروه تمرینی نشان داد. همچنین نتایج تحقیق تفاوت معنیداری در میزانمتغیرهای مذکور پیش و پس از آزمون در گروه کنترل نشان نداد. نتایج تحقیق حاضر نشانداد انجام تمرینات ثباتدهنده ستون فقرات سبب کاهش زاویه لوردوز کمری، افزایشانعطاف پذیری عضلات سه سررانی و همچنین افزایش میزان استقامت عضلات شکم می شود.

کلیدواژه ها:

تمرینات ثبات دهنده ، لوردوز کمری ، دستگاه بیوفیدبک فشاری