مقایسه اثر تمرینات سنتی و اصلاحی آکادمی ملی آمریکا بر درد گردن و زاویه سر به جلو در دانشجویان مرد

هدف: افزایش زاویه سر به جلو موجب گردن درد می شود. هدف این تحقیق مقایسه اثر تمرینات سنتی و تمرینات اصلاحی آکادمی ملی آمریکا National Academy of Sport Medicine; NASM بر درد گردن و زاویه سر به جلو در دانشجویان مرد دانشگاهی بود.روش بررسی: بین دانشجوی مرد مبتلا به سر به جلو، 20 نفر انتخاب و بطور تصادفی به دو گروه (هر گروه 10 نفر) تقسیم شدند. گروه اول تمرینات سنتی و گروه دوم تمرینات اصلاحی آکادمی ملی آمریکا را به مدت هشت هفته انجام دادند. قبل و بعد از مداخله درد گردن با استفاده از مقیاس دیداری درد (VAS ، Visual Analog Scale ) و زاویه سر به جلو با استفاده از گونیامتر اندازه گیری شد. برای تحلیل داده ها از آزمون های تی مستقل و وابسته در سطح معنی داری P<0/05 شد. برای تحلیل داده ها از آزمون های تی مستقل و وابسته در سطح معنی داری P<0/05 استفاده شد. یافته ها: هر دو گروه تفاوت معنی داری را در قبل و بعد از مداخله در مورد مقیاس درد P<0/05 و میزان زاویه سر به جلو P<0/05 نشان دادند. مقایسه دادههای بین دو گروه در مورد مقیاس درد و زاویه سر به جلو تفاوت معنی داری را در قبل و بعد از دوره تمرین نشان داد، به طوری که میزان بهبودی در گروه تمرینات اصلاحی آکادمی آمریکا بیشتر از گروه تمرینات سنتی بود. نتیجه گیری: تمرینات اصلاحی آکادمی ملی آمریکا اثر بیشتری بر درد و زاویه سر به جلو دارد، لذا کاردرمان ها می توانند از این تمرینات به عنوان یک روش تمرینی نوین در اصلاح زاویه سر به جلو استفاده کنند.

کلیدواژه ها:

سر به جلو ، تمرینات سنتی ، تمرینات اصلاحی ، آکادمی ملی پزشکی ورزشی ، درد