تاثیر هشت هفته برنامه تمرینات منتخب بر تعادل دینامیک بازیکنان زن هندبال در معرض آسیب های عضلانی- اسکلتی

باتوجه به افزایش روز افزون تعداد شرکت کنندگان در فعالیت-های ورزشی، بروز آسیب های ورزشی در اغلب رشته های ورزشی اجتناب ناپذیر است (1). هندبال یکی از رشته های ورزشی پر طرفدار با شیوع بالای آسیب به ویژه در ناحیه شانه و مفصل زانو می باشد(2). باتوجه به هزینه ها و پیامد هایی که آسیب-های ورزشی به دنبال دارند، در سال های اخیر محققین درصدد یافتن استراتژی های موثر در جهت پیشگیری از وقوع آسیب های اسکلتی- عضلانی هستند. تعادل از جمله پارامتر هایی است که به عنوان یکی از عوامل پیشگوی آسیب از آن یاد می شود. تاکنون راهبرد های مختلفی برای پیشگیری و کاهش آسیب های ورزشی بکار گرفته شده و نتایج متناقضی حاصل شده است. از این رو هدف تحقیق حاضر مطالعه تاثیر هشت هفته تمرینات منتخب بر تعادل دینامیک بازیکنان زن هندبال در معرض آسیب-های عضلانی- اسکلتی بود.