بررسی اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش استرس افسردگی و اضطراب در افسردگی پس از زایمان

مقدمه :هدف مطالعه حاضر بررسی اثر بخشی درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی به شکل گروهی براسترس زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان می باشد. روش کار: پژوهش حاضر کاربردی و از نوع نیمه آزمایشی می باشد. با استفاده از روش نمونه گیری داوطلبانه از میان زنان نخست زای مراجعه کنند ه به بیمارستان تامین اجتماعی تربت حیدریه (در محدوده سنی 19 تا 30سال) تعداد 28 نفر برای شرکت در پژوهش انتخاب شدند، 14 نفر در گروه کنترل و 14 نفر در گروه آزمایش به طور تصادفی گمارده شدند که این تعداد بعد از ریزش به 8 نفر در هر گروه رسید . ، مداخله گروه درمانی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی به مدت 8 جلسه (هر جلسه دو ساعت ) در گروه آزمایش اجرا شد. بعد از اتمام این دوره درمان پس آزمون در هر دو گروه اجرا شد. کلیه شرکت کنندگان پرسشنامه فرم کوتاه مقیاسه ای افسردگی،اضطراب واسترس، را در سه مرحله پیش آزمون، پس آزمون و پی گیری تکمیل کردند. نتیجه گیری: . نتایج تحلیل های آماری آزم ون به تایید فرضیه های پژوهش انجامید. بدین ترتیب گروه درمانی با رویکرد کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در گروه آزمایش به طور معناداری موجب کاهش استرس ، افسردگی و اضطراب در مقایسه با افرادی که این نوع درمان را دریافت نکرده بودند (گروه کنترل) شد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، افسردگی پس از زایمان ، افسردگی ، استرس ، اضطراب