بررسی انعطافپذیری عضلات همسترینگ فوتبالیستهای جوان دانشگاهی در اوقات مختلف روز

مقدمه: فوتبال، رشته ای ورزشی با ماهیت متناوب است که به عوامل فیزیولوژیایی مختلفی نیاز دارد. یکی از فاکتورهای محدود کننده عملکرد ورزشی در برخی از ورزشهای خاص کاهش دامنه حرکتی مفصل است. با وجود اینکه عملکرد بهینه در بازی فوتبال، نیازمندانعطافپذیری در حد بالایی نمیباشد اما وجود دامنهی مناسبی از حرکت در مفاصل و عملکرد گروههای عضلانی مرتبط مهم است. با توجه به اینکه انعطاف پذیری از فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی می باشد، ریتم شبانه روزی این فاکتور مهم را نیز تحت تاثیر قرار میدهد. روش شناسی: در این تحقیق، تعداد 13 بازیکن جوان فوتبالیست با دامنه سنی بین 18-24 سال از بازیکنانی که در مسابقات درون دانشگاهی دانشگاه محقق اردبیلی شرکت کرده بودند به صورت تصادفی به عنوان آزمودنی انتخاب شدند. آزمونگیری در چهار زمانمختلف طی 24 ساعت شبانه روز به ترتیب در ساعتهای 8 صبح، 12 ظهر، 4 بعدازظهر و 8 عصر انجام شد. در این مطالعه از شیوه کلاسیک آزمون نشستن و به جلو خم شدن برای جمع آوری اطلاعات مربوط به انعطاف پذیری عضلات همسترینگ به عنوان متغیروابسته استفاده شد. نتایج: نتایج تحقیق نشان داد که تفاوت بارزی در میانگین انعطافپذیری عضلات همسترینگ فوتبالیست های جوان در اوقات مختلفروز وجود دارد.

کلیدواژه ها:

انعطاف پذیری عضلات همسترینگ ، فوتبالیست های جوان ، اوقات مختلف روز