تأثیر تکنیک ذهن آگاهی بر ملال پیش از قاعدگی در زنان متأهل 20 تا 45 سال شهر تهران

سندرم پیش از قاعدگی که گاها تنش پیش از قاعدگی نیز خوانده می شود ، مجموعه ای از علائم فیزیکی ، روان شناختی و هیجانی است که با چرخه قاعدگی زنان در ارتباط است و قبل از شروع عادت ماهیانه آنان ، خود را نشان می دهد. ظهور این علائم می تواند زندگی شغلی ، فردی و اجتماعی آنان را تحت تاثیرقرارداده و باعث کاهش در عملکرد و کیفیت زندگی آنان می گردد. هدف این پژوهش تأثیر تکنیک ذهن آگاهی بر ملال پیش از قاعدگی در زنان متأهل 02 تا 54 سال شهر تهران است. روش پژوهش شبه آزمایشی است و داده ها با استفاده از پرسشنامه ای که روایی و پایاییان به اثبات رسیده است، گرد اوری شد. جامعه آماری پژوهش کلیه زنان شهر تهران که به علتملال پیش از قاعدگی به پزشک مراجعه نموده اند، می باشد، که 02 نفر از آنها به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب، و از نرم افزارspssبرای تحلیل داده ها استفاده گردید. یافته های پژوهش نشان داد، که درمان ذهن آگاهی بر کاهش ملال پیش از قاعدگی زنان متأهل مؤثر است

کلیدواژه ها:

تکنیک ذهن آگاهی ، ملال پیش از قاعدگی ، زنان متأهل