تأثیر مصرف حاد کافئین بر قدرت و استقامت عضلانی بازیکنان والیبال

هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر مصرف حاد مکمل کافئین بر قدرت و استقامت عضلانی بازیکنان والیبال بود.روش: روش پژوهش از نوع نیمه تجربی و جامعه آماری شامل 30 بازیکن والیبال توده بدنی 23/8 کیلو گرم /متر مربع، وزن 76/1 کیلوگرم قد 195/3± 0/89 سانتی متر، و23/8 سال، انتخاب شده و به روش تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. پس از اندازه گیری BMI شرکت کنندگان، ارزیابی قدرت با آزمون حداکثر یک تکرار بیشینه (1RM)در حرکت پرس پا و ارزیابی استقامت عضلانی با آزمون تعداد تکرار در حرکت پرس پا با شدت 80 درصد (1RM) صورت گرفت. 72 ساعت بعد، گروه تجربی مقدار 5 میلی گرم/ یک کیلوگرم وزن بدن کافئین و گروه کنترل دارونما) آر (دریافت کردند. یک ساعت پس از مصرف مکمل، همان آزمون های قبلی تکرار شدند. با روش آماری t مستقل، اختلاف های ایجاد شده در دو گروه مورد مقایسه قرار گرفت و سطح معنی داری 05 / p ˂0 در نظر گرفته شد. یافته ها: نتایج نشان داد که قدرت p >0/0001 و استقامت عضلانی ( 04 / p> 0 ) در گروه تجربی به طور معنی داری افزایش یافته است؛ اما در گروه دارونما تغییر معنی داری (05 / p ˃0) مشاهده نشد. نتیجه گیری: یافته ها نشان می دهد که مصرف 5 میلی گرم/ یک کیلوگرم وزن بدن کافئین قدرت و استقامت عضلانی را در والیبالیست ها بهبود می بخشد.

کلیدواژه ها:

کافئین ، قدرت عضلانی ، استقامت عضلانی ، بازیکنان والیبال